让牙齿更白的9种食物

　　美白牙齿的护理：

　　1 使用正确的刷牙方法，横向清洁牙齿表面，垂直刷净牙缝间的牙渍，向内刷清洁牙齿内侧。

　　2 每天早晚使用含美白牙齿成分的牙膏刷牙，其清洁及磨砂配方能有效地清除隐藏的牙渍，进而刷亮牙齿。

　　3 某些美白牙膏蕴含保护配方，能在牙齿铺上一层保护膜，有效阻止牙渍形成。

　　4 用牙线清洁牙缝。

　　5 使用一些特别设计的牙刷，帮助清洁牙缝间的隐藏位置。

　　6 可定期使用深层洁白牙贴，以加强美白的效果。

　　7 定期往牙医处接受检查，有需要时，可咨询牙医有关适合自己的美白牙齿方法。