《合格父母》：“好习惯”是这样炼成的

　　治疗师：好，现在请你闭上眼睛，想象触发因素，想象想要马上去做这个动作之前的那一瞬间，在画面里完全结合，然后睁开眼睛，把画面拿走。再闭上眼，看到一个理想的画面，看见自己很优雅，很健康的新青年的画面，把所有的次感元都调整到最鲜明，看到画面，拿到内在的喜悦，听到太太的赞许。当你看到这个画面的时候，把画面调到足够的动力，做到时，请你告诉我。

　　求助者：(点头)。

　　治疗师：睁开眼睛，把画面拿走。

　　治疗师：闭上眼睛，把旧的画面拿出来，变成一幅画放在你的眼前，把理想状态的画面变成一个小点放在左下角。当我数到三的时候，用理想状态的画面去遮盖旧时的画面。1-2-3-SHISH--!睁开眼睛，清除画面，闭上眼睛，旧时画面，理想状态的画面，1，2，3- SHISH--!

　　重复以上的步骤8次左右。

　　治疗师：现在你能不能拿到旧的画面?

　　求助者：没有。

　　治疗师：未来你还会有悠闲、紧张的情况发生，你会怎么做?

　　求助者：用SWISH。

　　治疗师：会不会做原来的动作?就是现在会做吗?

　　求助者：不会

　　治疗师：有没有强烈的冲动?

　　求助者：没有欲望

　　治疗师：所有人都允许你去做，你想不想做?

　　求助者：不做

　　治疗师：相信SWISH这种模式对你非常有用，手指、脚趾、腰部等等都可以用这个办法来改变。

　　治疗结果：完全改变了原来的坏习惯。心情好的不得了。事后回访，该求助者的坏习惯已经完全消除。

　　NLP技术，是通过打断过去行为习惯形成的神经链，并建立一个新的神经链来改变客户的行为习惯。修改客户大脑中的次感元和表象是重要的环节。

　　我们来了解一下NLP的连锁反映式：

　　次感元 表象 神经链 感受 观念 行为 习惯 性格