2009-12-10 09:26 佚名
食谱原料
大米一杯、熟花生1/2杯、熟黑芝麻1/2杯
制作方法
1、大米淘洗干净；
2、所有原料一齐放入自动豆浆机，选“五谷豆浆”功能，制熟即可；
适用人群
儿童
健康提示
花生中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
（本文章来源于：CANDEY）
