孕妇必看：既防辐射又美容的食物

　　四、含硒食物：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　推荐食谱：黑芝麻糊

　　芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

　　五、富含胶原弹性物质的食物

　　这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

　　其他饮食文章链接：

孕妇要多吃和少吃的水果清单
孕妇冬天能不能吃火锅？
吃什么对皮肤好？美白食物有哪些？
盘点：孕妈妈必须远离的20个“美食杀手”
史上最可怕的食物错误处理方式，你犯了吗？