孕妇忌缺碘
碘是甲状腺素组成成分。甲状腺素能促进蛋白质的生物合成，促进胎儿生长发育。妊娠期甲状腺功能活跃，碘的需要量增加，这样就易造成妊娠期碘摄入量不足或缺乏，特别是在我国有很多地区属于缺碘区，还有16%的孕妇、哺乳期妇女仍存在不同程度的碘缺乏，这对胎儿和婴幼儿的脑细胞分化发育会产生障碍。
8成智力残疾缘于碘缺乏
在我国1017万智力残疾患儿中，有80%缘于碘缺乏。我国每年出生2000万新生儿，其中600万在碘缺乏地区，按碘缺乏使智力商数平均丢失13.5个百分点推算，如不防治，每年因碘缺乏而丢失约8000多万个潜在智力商数。
省疾控中心地方病专家表示，胎儿的碘供应只来自母亲，因此孕妇的需碘量远远高于其他妇女，不仅要满足本身的需要，还要满足胎儿的需求。孕妇极易缺碘，一旦缺碘，孕妇的甲状腺与胎儿竞争碘的能力增强，使胎儿缺碘更加严重，可能造成脑发育障碍，出生后重者成为克汀病(一种呆小症，甲状腺功能不足所致)，轻者成为亚克汀。
专家表示，人类脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成，所以应该在孕期和婴幼儿期补充足够多的碘。按照多数成年人每人每天吃6克盐约可获得120微克的碘量计算，孕妇或哺乳期妇女及婴幼儿等特需人群的需碘量应该要超出这个量，“建议孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特需人群经常吃些海带、紫菜等海产品，这样既可以不多吃盐又可补充适当的碘量”。
小编提示：
最好的补充碘食品为海产品，如海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、蛏子、蛤等，甜薯、山药、大白菜、菠菜、鸡蛋等也含有碘，均可适量多吃一些。如用碘化盐补充碘时，需注意不可用大量，以免引起产后甲状腺肿或合并甲状腺功能低下。
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