2009-10-27 10:05 佚名
食谱原料
主料: 生薏苡仁20克、红豆30克
调料: 冰糖若干
工艺做法:
煮
配菜专区:
孕妇食谱;素菜;汤的做法
制作方法
1、将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。
2、薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟。
3、再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
适用人群
产妇食谱
健康提示
此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。
(插图来源于:梅子日记)