怀个宝宝不容易 居家清洁要注意

　　东东妈：做家务时不要忘记适当休息

　　我在孕期很多家务都是自己做的，但无论做饭还是洗衣服，我都非常注意做一段时间就休息一下。一般大约做二十分钟左右，就坐在沙发上休息一下，并且把脚搭到脚踏或椅子上，让脚适当地抬高，这样可以缓解因站立做家务而引起的腿脚水肿。我从孕早期一直到快要生宝宝的时候都在做家务，都没什么不适!

　　山花灿烂时：交换“工种”选择适合的家务

　　我怀孕时家务做得也算不少，只是“工种”上有所变化。比如做饭：本来是我烧菜，老公洗碗。可是怀孕后就交换了岗位，因为烧菜油烟味重，而且也很费力气，所以就我负责洗，老公负责烧，分工明确，同时也培养老公的做菜手艺，何乐而不为呢。

　　孕妈咪最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

　　虎爸爸来吧：改变原来的做家务方式

　　过了孕早期，家里的家务都是我做的.如老公的早餐和晚饭、家里卫生都是我一个人搞定的，说实在的连我自己都很佩服自己呢，不过做家务时，很多方式要变化，例如拖地板，我会选择用拖把。而不是原来的蹲着抹，动作也要放慢，幅度要小;还有洗东西的时候，都用温水，尤其是天冷的时候，孕妈咪千万记得别用冷水洗东西，手长时间接触冰冷的水会因过凉受寒诱发流产，对孕妈咪很不好。