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孕妇能吃荔枝吗

  荔枝在今年特别流行,很多人都喜欢在夏日吃荔枝,因为荔枝特别的香甜,而且多汁。还有很多的好处,可以激发我们的食欲,可以消肿止血,还能补虚益脾。但也有一句话,一个荔枝三把火,就是说荔枝吃多了容易上火。那么,孕妇能吃荔枝吗?

孕妇能吃荔枝吗

  中医认为荔枝具有活血化瘀的作用,孕妇不太适合服用,孕初期担心会导致流产,也担心孕妇上火,但荔枝并不是一个绝对禁止吃的水果,孕妇应把握食用的量。阮焱:荔枝其实是这样,荔枝按照中医上记载,应该是入心脾肺经的,但是也有人认为它是一个活血化淤的。所以原来的观点认为,孕妇是不太适于服用的。那么其实现在我们觉得由于它这种活血化淤的作用,我们不建议孕妇在最初三个月服,因为怕活血的东西会导致流产。那么我们还知道,荔枝虽然很好吃,但是它火大。那么对于这些妊娠中晚期的孕妇来说,她如果进食了过多的荔枝,容易上火,容易胎动比较频繁。所以对于妊娠中晚期的孕妇来说,荔枝并不是一个禁服的,可以吃,但是不适合量吃的比较多。所以我们还是说没有什么是绝对不能吃的,我们还是要掌握它的量。

  荔枝含多种营养元素。味甘性温,所以怀孕是可以适量的吃一些荔枝的,不过要注意,不宜多吃, 一般每次不要超过10颗为宜,因为荔枝中糖分含量高,大量食用有可能引起高血糖。如果血糖浓度过高则可引起糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿,尤其是如果反复多量吃荔枝可导致血糖浓度持续增高,这样易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等后果。所以孕妇食用荔枝要做到不贪食,这样一般不会有大碍的。

孕妇应该多吃什么水果

  女性在怀孕期间,需要多食用维生素多的水果,它可以帮助腹中胎儿的生长,在怀孕早期时,可以多食用西柚、葡萄、香蕉以及苹果等,到孕中期时,可以使用橙汁、海棠、柠檬等。孕晚期可以食用猕猴桃、梨子等食物。

  苹果营养价值高

  苹果的营养价值是非常高的,外国不是有一句俗语,叫作“一天一个苹果,医生全都远离我!”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果,孕妇多吃一些,对自己、对宝宝都是有很大好处的。

  橙子补充维生素

  橙子可以说是维生素界的扛把子,看着一颗颗饱满的果肉,都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉,孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处,而且还能提升免疫力,让孕妈妈更加健康美丽。

  樱桃补铁是最佳

  很多妈妈都会在怀孕的时候补钙,殊不知怀孕期间,最容易缺的根本就不是钙,而是铁,缺铁很容易会导致贫血,这对于孕妈妈来说是一种非常危险的症状,孕妇缺铁会直接导致胎儿也缺铁,这对宝宝的健康来说有极大的影响。

来源:pcbaby2021-06-22 14:57:05
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