产后多久血糖恢复正常的呢,产后复查憋尿喝什么

　　产后多久血糖恢复正常的呢,产后复查憋尿喝什么？在很多产妇生产之后，身体都会出现一些问题，比如便秘、血压升高的问题，那么，这个时候应该怎么办？产后多长时间能恢复呢？产后血糖高是什么原因？下面，小编来给大家说一说吧。　　

产后多久血糖恢复正常的呢

　　产后检查空腹血糖一般要小于7.1mmol/L，才属于正常。如果没有正常值一般也要低于妊娠期的血糖值。产后如果血糖还是高的话，应该注意饮食调养，如果少吃甜食，适量活动，都有利于降低血糖的。

　　“很多妊娠糖尿病患者根本不知道糖尿病的危害，以为是慢性病，高一点也无所谓。”张志佳说，对于孕妈妈来说，如果有妊娠糖尿病，那么在怀孕期间发生妊娠期高血压疾病的可能性较高，如果未能很好控制血糖还易发生感染，感染会加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。如果不加以控制，产后还会转变为糖尿病，“产后5年糖尿病高发，转变几率高达50%。”张志佳说，就妇幼门诊来看，来做复检的准妈妈中，至少有10%仍存在糖耐量异常。

　　而对于胎儿来说，母体血糖高，葡萄糖可以通过胎盘给胎儿，导致胎儿在母体内过度发育，出现巨大儿。妊娠早期高血糖会导致早期胚胎发育落后，容易发生流产和早产，胎儿畸形率也高于非糖尿病孕妇。此外，母体高血糖，会导致胎儿血糖增高，产生渗透性利尿，胎盘胎膜渗出增加导致羊水过多，而胎儿出生后会发生高胰岛素血症，出现低血糖等。　　

产后瑜伽减肥效果怎样

　　通过瑜伽的方法来瘦身，它不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但是药物往往会反弹，而且可能会带来种种不适和疾病。瑜伽锻炼需要花费大量的时间，但是这种方法不会引起任何损害健康、容貌、生理和精神的副作用，即使停止瑜伽的练习，只要仍然按照瑜伽饮食原则进行饮食，体重也不会再恢复到肥胖的程度。

　　下面是我给自己总结的腹部瘦身方法。在日常生活细节里，只要你始终注意这些基本守则，就能拥有窈窕体态，特别是人人羡慕的平坦腹部。

　　安静仔细地进食

　　许多人的肠胃很敏感，特别是女性，导致经常性肠道功能病，人们总是误认为是结肠炎。最好的预防方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静(例如把电视机关掉)，咀嚼要充分。

　　食物要煮熟

　　现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，进食后很容易导致腹部隆起。