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来月经不能吃什么水果

  月经是女性非常重要的生理周期,而且女性在生理周期的时候需要特别的注意保护自己,因为这时我们身体是比较虚弱的,如果着凉或者劳累就会导致出现痛经或腰酸背痛的情况,那么来月经不能吃什么水果呢?

来月经不能吃什么水果?

  来月经不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果以免宫寒而引起月经量减少,还容易引起痛经的症状。如果宫寒严重还容易影响生育,也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果也会引起着凉而引起宫寒,还容易引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。如果月经期腹痛考虑痛经,最好腹部保暖,用暖水袋暖肚子。同时建议加强饮食营养,可以多吃温性的水果,比如苹果、桃子、樱桃等,也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。但是这几种水果属于热性水果不能多吃,如果吃多了会引起上火的症状。月经期注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,同时建议勤换卫生巾以免引起妇科感染。

  1、梨:梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

  2、芒果:芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

  3、山楂:山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

  4、蓝莓:在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

  5、椰子:椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

  6、柿子:柿子味道比较的甜美,有时候也会有点涩,性质属于寒性水果,月经期间是女性特殊的生理期,这个时候女性身体的免疫功能出现了下降,特别需要注意保暖措施,由于柿子的性质属于寒性的,所以女性月经期间最好是不要吃柿子,特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意,不要在月经期间吃柿子,如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。

哺乳期来月经怎么办?

  哺乳期的妇女多数在产后4-6个月就会有正常的排卵,出现月经,所以在哺乳期来月经,是正常的现象,按照平常来月经一样的护理就可以。要注意月经期的卫生,要勤换内裤,换卫生巾,每天晚上用温开水清洗外阴,并且不要吃生冷的食物,不要过度的劳累和熬夜,以免引起月经不正常。在哺乳期如果不来月经,也有怀孕的可能。因为第1次来月经时,来月经以前都有排卵,如果在这时同房,就有可能引起怀孕。如果没有生育要求,要做好避孕措施,避免意外怀孕对身体造成影响。

  首先从来例假的时间来看,当妈妈开始坐月子,如果这个妈妈不哺乳,正常身体素质及坐月子情况良好,体内激素分泌水平正常,卵巢功能恢复。在这种情况下月经会来得早。一般而言,哺乳期妈妈不会来例假,但遇到特殊体质,来了“大姨妈”,也不要着急,正常处理即可。

  其次,当哺乳期妈妈来了月经,要多注意,基本来说不接触生冷食物,注意轻运动。平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

  最后,妈妈在停止哺乳后三个月仍未来月经,可能对妈妈的身体健康会产生一定影响,因此,不要讳疾忌医,一定要注意关注自己的身体健康,需要去医院进行检查。

来源:pcbaby2021-04-20 14:31:46
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