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喝红茶的好处

  红茶是一种很受人们欢迎的茶,尤其是一些年轻人特别喜欢红茶,这既是因为红茶有提神醒脑的功效,还能够助消化,更是因为红茶可以与别的饮料混合在一起,形成口感独特的饮品。人们喝红茶的好处是什么呢?一起来看看这个问题。

喝红茶的好处

  利尿。在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)等,同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

  消炎杀菌。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益,民间也常用红茶涂抹伤口等。解毒功效。红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

  提神消疲。红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。生津清热。夏天饮红茶能止渴消暑,这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔;而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放,维持体内的生理平衡。

饮用红茶的禁忌

  红茶虽有诸多利好功效,但小编要提醒大家的是,有些人或者在某个特殊情况下最好不要饮红茶。在错误的时间里喝红茶是有坏处的:红茶凉了不宜饮用,否则会容易诱发腹泄;空腹时不宜喝红茶,否则很容易人伤身,抑制胃液的分泌,妨碍消化;睡前不宜喝红茶,否则太过于兴奋而失眠。

  在身体状态不好的时候喝红茶也是有坏处的:不但会加重病情,还有可能带起其他疾病隐患。所以以下人群建议不要喝红茶:结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食;经期女性,孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。

来源:pcbaby2021-04-08 17:56:27
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