婴儿刚出生的时候,只能喝母乳,对于外界的食物是无法吃进去的,因为他的消化道能力比较弱,也无法消化这些食物,一般在孩子6个月之后就可以适当地吃辅食了,蛋黄是很多妈妈的首选,宝宝开始吃蛋黄时要注意什么?
1.首先要知道宝宝添加蛋黄泥一定要掌握好量。小宝宝添加蛋黄泥刚开始一定要尽量少一些,可以添加1/4个,之后逐渐发展到添加一个蛋黄。因为宝宝需要一个逐渐适应的过程,不然会出现腹胀腹痛等问题。
2.注意看看是不是存在着过敏。特别是一些过敏体质的宝宝,吃了蛋黄泥之后一定要认真观察一下宝宝的状况,看看是不是存在着瘙痒,出疹子的情况,一旦发现过敏一定要及时的停止。
3.鸡蛋要混合着吃。宝宝1岁前,最好吃蛋黄泥,加点蔬菜、米粉或米粥,这样的搭配效果会好很多哦。不过千万别给宝宝吃没有煮熟的鸡蛋,容易导致宝宝细菌感染。
4.鸡蛋不能多吃,0-1岁的宝宝建议每天最多吃1个蛋黄,吃太多容易加重肠胃负担,也容易造成过敏。
常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。尤其前期对牛奶、母乳过敏的宝宝,妈妈在添加辅食时更要注意,大多数宝宝食物过敏是由这些天然食物(牛奶,包括酸奶和奶酪、鸡蛋、花生、核桃、大豆及其制品、桃、芒果、小麦、芝麻和海鲜)。
一般六个月的宝宝一天可以吃六餐奶,一餐辅食,六个月的宝宝可以吃泥状的食物,比如菜泥和水果泥,需要避免给宝宝吃容易引起过敏的果蔬,比如菠萝、芒果等,可以给孩子吃含铁的配方米粉和配方奶。辅食添加的第一种原则是从少到多的原则,每次添加辅食的量可以逐渐增加,让孩子有适应的过程,直到可以用辅食来代替一餐奶量,最好是能够断一次夜奶,辅食添加的第二个原则是从一种到多种,比如蔬菜的引入,可以一种蔬菜每天给孩子吃1-2次,3-4天以后让孩子逐渐适应味道,再换种菜,这样有利于刺激孩子味觉的发育,同时可以了解孩子是否对这种食物过敏。
6个月的宝宝这时候还需要喝配方奶粉,每天配方奶粉的量大概在800~1000毫升左右,所以这时候的宝宝每天的辅食添加次数只需要一次就可以满足宝宝的成长需求。刚开始添加辅食时,宝宝可能一次吃不了几口这是正常的宝妈不用着急,随着宝宝吞咽以以及咀嚼能力的锻炼,宝宝的进食能力会越来越棒。
①冲泡用水不要超过40℃,以免杀灭益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”,在消灭致病菌的同时,也会消灭我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥阴凉或者冷藏室进保存。
国家高级营养师
在刚刚给宝宝添加辅食时最好是在两次奶喂养前添加,一天两次,从少量开始,然后再根据宝宝对于辅食的接受情况(进食、排便、过敏与否等)来慢慢增加每次辅食的喂养量以及种类。而且在每次辅食后还要给孩子喂奶,保证宝宝一次喂养能吃饱。随着辅食量增加,辅食后添加的奶量应该逐渐慢慢,直到不需添加,大约需到9-10个月大小。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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