月经量过多吃什么好

　　月经是很多女性都烦恼的问题，因为生理期除了要遭受痛经之外，可能还要面临月经量少或者量多的问题，如果经血长期都很多的话，对于身体的运行是不好的，最好是及时服药调理一下，那你知道月经量过多吃什么好吗?

月经量过多吃什么好

　　1、菊叶三七猪蹄汤：三七20克，当归10克，猪蹄250克，蜜枣5枚，盐适量。

　　做法：将猪蹄剃去毛，处理干净然后用清水洗净，在沸水中煮2分钟捞出，过冷后，斩块备用。其他用料洗净备用。将全部用料放入锅内，加清水没过所有材料，大火烧沸后，转文火煮2.5-3个小时，待猪蹄熟烂后加入盐调味即可。

　　药膳功效：三七具有活血化瘀、散血止血的作用，既止血又化瘀，药效显著，尤其适宜出血兼有血瘀者，当归既活血又补血，为补血调经第一药，猪蹄可益气补血、养血美容，气血亏虚的女性可常食用。平时多吃大红枣，多喝红糖水。

　　2、小蓟生地饮：小蓟15克，生地20克，金银花10克。

　　做法：将小蓟、生地、金银花均洗净。将小蓟、生地先放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火继续煮5分钟，再放入金银花，继续煮1分钟后即可关火。滤出药汁，即可饮用。

　　药膳功效：小蓟可凉血止血、祛瘀消肿，对各种血热型出血症均有疗效，生地具有清热凉血、益阴生津之功效，金银花可清热解毒，三者同用，既能活血止血，还能清热凉血，对血热妄行引起的月经过多、经期延长等均有很好的疗效。

月经量多吃什么调理

　　一、韭菜、羊肝，各适量，先把韭菜洗净后切断，羊肝切片，一起入铁锅明火炒熟后食用即可，对于气虚型月经量多有效。

　　二、羊肉，当归、生地，干姜，各适量，先把羊肉洗净，切块，入锅中，加酱油、盐、糖、黄酒等一起红烧至肉烂食用，适合气虚所致月经量多。

　　三、黄芪，粳米，各适量，先加水煎黄芪，好后去渣留汁下米、煮作粥后空腹服食即可，适宜因气虚不能摄血而引起的月经过多者。

　　四、鸡冠花 ，鸡蛋，各适量，把两者一起入锅加水煎煮，蛋好后去壳，然后再放回去煮，好后吃蛋喝汤，一天一次，可连服四次，对血热月经量多者适宜。

　　月经量多的女性可以选择一些新鲜的水果和蔬菜的食物，易于消化，易于吸收，还可以选择一些蛋白质丰富的食物，比如鱼类，可以提供优质的蛋白质。还可以吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等食品，多吃一些豆制品和奶制品。