孕妇补充叶酸何时补怎么补 这里一一解答

　　孕妇补充叶酸需要注意什么?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

　　
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　　预防胎儿神经管缺陷的有效措施是?

　　预防胎儿神经管缺陷的有效措施是补充叶酸。

　　整个孕期都可以口服叶酸补充剂吗?

　　我国推荐整个孕期都应该增加叶酸的摄入量，每日叶酸摄入量在0.4-1毫克都是安全的。

　　叶酸的补充方法是什么?

　　孕前3个月至孕后3个月，除了要多吃富含叶酸的深绿色蔬菜外，每天还需要补充叶酸0.4毫克(0.4-1毫克的叶酸剂量都是安全的)，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，则需在医生指导下补充叶酸。

　　孕期补充叶酸的目的是什么?

　　孕期补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形。

　　过了孕早期，还需要再补充叶酸吗?

　　在孕中晚期，孕妇血容量增加，叶酸可以和维生素B12共同促进红细胞的生长和成熟，帮助胎儿的氧气和营养物质供应。通常建议孕妇在产科医生或专业营养师的指导下补充复合维生素(一般含0.8毫克叶酸)，满足身体对叶酸以及其他营养素的需求，一直补到孕期结束。