顺产产妇饮食有什么注意事项?PCbaby本期邀请暨南大学附属第一医院徐玉苑护士长为我们详细解答。
图片来源:@视觉中国
产后可以立即进食
一般情况下,顺产的妈妈产后可以立即进食,这样身体能很快恢复健康,并能很快开始母乳哺育宝宝。尽早建立母乳喂养除了能促进乳汁分泌,同时对乳头不断地吸吮刺激可以帮助子宫的收缩,利于产后妈妈各个生殖器官的复旧,且对体形的恢复也很有益处。因此顺产还是比较好的。
顺产的产妇需马上进食和多饮水
建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食,多吃肉类和蛋类。同时,也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切,会阴部有伤口,比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果,导致大便硬结,用力排便会引起伤口的疼痛。需要注意的是,顺产的产妇需马上进食和多饮水,这个非常重要。一方面,分娩的过程消耗非常大且产时都会有出血,这些会导致产后非常疲倦,故要及时进食,让体力恢复。另一方面,若不进食、体力得不到恢复则可能会影响解产后第一次小便,这样会导致膀胱胀大、上推子宫,导致宫缩不好引起产后大出血。
不适宜吃活血的食物如人参
无论顺产或者是剖腹产,都不适宜吃人参,西洋参,红参等活血的食物,食用后可能导致出血较多。需要提醒的是,一般产后4个小时内需解第一次小便。解第一次小便时,为了防止发生晕倒的情况,建议第一次小便在床上进行,也可在便盆上解。若一定要上卫生间,必须有人陪同,切不可自行去。
专家点评
一般情况下,顺产的妈妈产后可以立即进食,建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食,多吃肉类和蛋类,不适宜吃人参,西洋参等活血食物。
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展开全部姜桂珍
1980年毕业于哈尔滨医科大学医疗系,从事妇产科临床工作30余年,原齐齐哈尔医学院附属第二医院(三甲)妇产科副主任,擅长产科常见病、妊娠合并症的诊断和治疗,头位难产诊断和处理,孕前准备,孕早期、中期、晚期的保健,产前检查、产前诊断、高危妊娠的筛查诊断和治疗,在产后康复治疗和保健指导方面也累积了丰富的经验。
冯力民
擅长以微创技术诊疗子宫肌瘤、女性张力性尿失禁、宫颈病变,完成宫、腹腔镜手术和检查上万例。