孕妇出现营养不良 影响宝宝一生的健康

　　孕妇在怀孕期间营养不良会影响胎儿发育吗？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕期营养不良可能会对胎儿有哪些影响？

　　孕期营养不良可能会影响胎儿生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿。

　　孕妇每天食盐量不宜超过多少克？

　　根据孕期妇女膳食指南(2016)的建议，一般孕妇每天食盐量不宜超过6克。

　　孕妇偏食会引起胎儿营养不足吗？

　　由于胎儿营养来源于母体，孕妇偏食会导致身体缺乏某些营养素，胎儿也会缺乏这些营养素，而营养不足会影响胎儿正常发育。

　　孕期营养会影响宝宝一生的健康吗？

　　2006年联合国营养执行委员会提出，从妊娠到出生后2岁是通过营养干预预防成年人慢性病的机遇窗口期。意味着，孕期营养可能会影响宝宝一生的健康。

　　孕妇在孕早期就需要比怀孕以前吃得多吗？

　　孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，孕妇所需营养与孕前并无太大差别，此时维持孕前平衡膳食即可，不需要增大食量。如果孕妇早孕反应比较大，胃口不好，就要注意保证摄入必要量碳水化合物，每天不能少于130g，以满足身体需要。

　　孕吐期结束胃口变好，可以多吃点补充营养吗？

　　孕妇超重可能提高母婴并发症的发生率，无论胃口有多好，都应该坚持饮食适量均衡。

　　为什么说孕妇要当心冰箱里的李斯特菌？

　　李斯特菌在低温下也可以生存，冰箱中往往潜藏有李斯特菌。孕妇若感染这种细菌，会影响胎儿健康，严重时可导致胎儿出现脑损伤。因此，从冰箱拿出的水果，孕妇应该在清洗干净后再吃，至于肉类，则应该在充分加热灭菌以后再吃，即便熟食也是如此。