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低盐少油腻才是孕期饮食的首选之道

2019-08-22 15:01 周明芳

  孕妇可以吃些重口味的东西吗?能吃烧烤吗?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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图片来源:视觉中国

  孕妇可以吃太咸的食物吗?

  孕妇要注意不要吃太咸的食物。太咸的食物含钠量高,容易引起体内水钠潴留,导致血压升高或加重水肿。

  孕早期能吃辣吗?

  孕早期适量吃点辣有助于增加食欲,但孕妇如果平时滴辣不沾,不建议突然吃辣,以免引起肠胃不适。

  孕妇能吃烧烤吗?

  孕妇可以吃烧烤,只要保证烧烤环境卫生条件良好、肉完全烤熟不夹生,且不经常吃即可。经常吃烧烤可能会增加孕妇被细菌感染的几率,不过,最有可能的还是导致孕妇摄入过多油脂,从而引起肥胖。

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