孕妇孕早期胎儿需要哪一些营养呢?PCbaby 本期邀请广医三院产前诊断科李于凡护士长为我们详细解答。
图片来源:@视觉中国
1、孕早期胎儿的发育特点
孕早期胎儿的发育特点以胚胎分化发育、器官形成为主。胎儿在受精2周内,受精卵向胚胎分化;受精3周起,胚胎开始向器官组织分化;到孕11-12周,所有重要器官基本形成,胎儿初具人形。而孕2-3月,是大脑神经元迅速分裂增殖的第一个高峰时期(7-8月是第二个高峰时期)。
2、补充叶酸的重要性
在孕早期,最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致:1、神经管畸形;2、贫血;3、影响胎儿早期心血管发育,增加母体心血管疾病的危险。所以,孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸,以减少神经管畸形。
3、补叶酸方式:饮食+叶酸片
《中国居民膳食指南(2016)》提到,孕期叶酸应达到600μgDFE/d,除了日常吃富含叶酸丰富的食物,比如动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果类食物,还应该补充叶酸片400μgDFE/d。每天保证摄入400g各种蔬菜,且其中1/2以上为新鲜深色蔬菜,可提供约200μgDFE叶酸。
专家点评
在孕早期,最需要补充的营养素是叶酸,以减少神经管畸形。每天保证摄入400g各种蔬菜,且其中1/2以上为新鲜深色蔬菜,可提供约200μgDFE叶酸。
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展开全部周志杰
毕业于吉林医学院;曾于白求恩医大附属医院妇产科进修;在三甲医院从事妇产科工作近20年,临床经验丰富;多次主持并完成市级科研项目并获奖,曾在国家、省级刊物发表学术论文多篇。擅长于腹腔镜、宫腔镜等手术,不孕不育、内分泌疾病、妇科肿瘤、围产医学及妇产科保健的诊治等。
冯力民
擅长以微创技术诊疗子宫肌瘤、女性张力性尿失禁、宫颈病变,完成宫、腹腔镜手术和检查上万例。