优瑞(Eureka Kids)：一边享受亲子时光 一边重塑自我

　　优瑞(Eureka Kids)打造一项新型孕期方式

　　近几年瑜伽活动深受广大女性同胞热爱，而谈到孕期水中瑜伽，相信很多人就感到纳闷了，瑜伽还能在水中做?孕妇也能做瑜伽?这简直就是天方夜谭，太颠覆了!殊不知，水中瑜伽堪称是将瑜伽和游泳两者独到之处完美结合的一项新型养身运动。孕期水中瑜伽以其回归自然和周身环绕的方式促进心灵放松、身体健康，让孕妈在水中充分享受运动和呼吸的舒畅。孕妈在进行水中瑜伽时，凭借水的支撑，配合有节律的呼吸和放松动作让全身缓慢舒展，让身体在水中毫无负担，可以灵活自如地完成在陆上无法轻松完成的动作。对此，我们对话优瑞(Eureka Kids)创始人钱硕楠女士，共同探讨水中瑜伽这项新型养身运动

　　优瑞创始人：Gracie钱硕楠

　　优瑞(Eureka Kids)为不同孕妈私人订制

　　随着高知女性对孕期生活质量的更高要求，国内许多城市开始引入水中瑜伽这一运动项目，如总部位于北京的优瑞拥有中国第一个系统的孕期水中瑜伽课程，为不同的孕妈私人订制，量身打造专属的动作，为即将到来的生产做准备。优瑞国际的孕期水中瑜伽项目是乐趣、健体和心灵放松的完美结合。

　　孕期水中瑜伽的好处不胜枚举。首先，通过水中瑜伽的锻炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，帮助孕妈增强体质。

　　图片来源http://www.eureka-kids.cn/

　　优瑞(Eureka Kids)水中瑜伽，增强母婴情感

　　其次，它能够舒缓身心的压力和疲惫感，孕妇在怀孕之后肚子本身承受着比较大的压力，再加各方的精神压迫，很多时候情感难以得到释放。通过水中瑜伽的方式，可以让准妈妈在孕期卸下压力，调整自己保持在平稳的一个心态，放松身心，为后期的顺产奠定一个好的基础。同时，孕期水中瑜伽练习可以帮助你建立自信心。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。

　　此外，孕期宝宝和妈妈血脉相通，只有孕妇自己适当地做些运动，胎儿的发育成长才会更加有利，孕期在水中瑜伽锻炼，能够给予胎儿适当的刺激和按摩，增加了胎儿对外界的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐，同时也增进了母婴的情感联系。

　　需要引起注意的是，孕期瑜伽虽好，但是孕妇切忌盲目自行在家进行，寻找专业机构的帮助，在全方位引导之下进行的水中瑜伽，是较理想选择，优瑞国际亲子游泳(Eureka Kids)专家多次强调，专业方能更安全有效。