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春意浓浓,把握孩子长高期的黄金要诀

2009-04-24 09:12 佚名

 
 ·疑惑一:我们两夫妻都不高,孩子能高吗?
  专家解疑:在人的生长发育过程中,共有两次生长高峰——婴儿期和青春前期。影响孩子身高的因素很多,主要有遗传因素和后天因素两大类。其中,遗传因素占70%~80%,非外力所能改变。也就是说,如果父母都不高大,孩子将来一般也不会很高大。而后天因素则是可以改变的,如果家长能有意识地避免…… 【详细
  ·疑惑二:我跟老公都长得蛮高的,为啥孩子不见高呢?
  专家解疑:如果父母都不矮,孩子却很矮小,通常是一种疾病“信号”。很多疾病可以引起孩子身材矮小,常见的有生长激素分泌不足、全身性疾病(如肾病等)引起的营养不良、代谢性骨病、骨骺损伤、骨发育不良等。这些孩子必须针对原发疾病进行治疗,盲目进补或吃药是有害无益的。目前,国内很多大医院都可以检测生长激素水平,若已经证实…… 【详细
 ·疑惑三:怎么预测孩子未来能长多高呢?
  专家解疑:因为孩子身高75%受遗传影响,所以可由父母的身高做预测。
  【男孩】 未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
  【女孩】 未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
   但遗传因素对孩子身高并非绝对,而骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。骨骺是骨骼的生长发育中心,通过不断骨化来增加骨的长度,人的身高也随着增加…… 【详细
 ·疑惑四:我家孩子这样算不算矮呢?
  专家解疑:临床上,诊断矮小症有严格的标准,具体请参见正常儿童身高标准曲线表。家长们若发现孩子身高低于标准身高负2个标准差以下或明显偏矮,应及时带孩子去医院就诊。切莫寄希望于孩子到青春期会“蹿长”、给孩子喂食补品等,以免错过最佳治疗时机。那些从小身高体重就“不达标”的孩子更应定期检测。
   另外,家长们也可参照以下3种方法来判断孩子是否属于偏矮:…… 【详细

黄金时间1:晚上十点前

  促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌,其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃,在这个时间段睡觉,长高效果才最好。[详细]

黄金时间2:四至五月

  大量科学研究证实,儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。儿童的生长高峰在4~5月份,低谷在10~11月。[详细]

各黄金时间3:两岁之前

  根据最新的体格发育观念,婴儿、儿童、青春期三个不同的时期,对成年后的身高影响不同。两岁以前,尤其是1岁时,营养的供给对身高影响显着,两岁以后,尤其3岁之后进入儿童期,此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来。[详细]

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  春季要长高,饮食有秘招!

  春季是孩子长个子的黄金季节,营养专家提醒家长,进入春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,因此家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯……[详细]

豆苗虾仁      虾仁的营养极为丰富,含丰富蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A……[详细]

鱼片炒蛋       鱼片和鸡蛋提供了丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂和多种矿物质,营养丰富而全面,适合宝宝食用。[详细]
骨枣汤        动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显……[详细]
 牛奶海鲜糊     牛奶含有丰富的钙质,有助于骨骼生长,可以帮助宝宝在神奇的五月长得更高、更快……[详细]
蜜红萝卜       胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素……[详细]
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