春意浓浓，把握孩子长高期的黄金要诀

2009-04-24 09:12 佚名

　·疑惑一：我们两夫妻都不高，孩子能高吗？
　　专家解疑：在人的生长发育过程中，共有两次生长高峰——婴儿期和青春前期。影响孩子身高的因素很多，主要有遗传因素和后天因素两大类。其中，遗传因素占70%～80%，非外力所能改变。也就是说，如果父母都不高大，孩子将来一般也不会很高大。而后天因素则是可以改变的，如果家长能有意识地避免…… 【详细】

　　·疑惑二：我跟老公都长得蛮高的，为啥孩子不见高呢？
　　专家解疑：如果父母都不矮，孩子却很矮小，通常是一种疾病“信号”。很多疾病可以引起孩子身材矮小，常见的有生长激素分泌不足、全身性疾病（如肾病等）引起的营养不良、代谢性骨病、骨骺损伤、骨发育不良等。这些孩子必须针对原发疾病进行治疗，盲目进补或吃药是有害无益的。目前，国内很多大医院都可以检测生长激素水平，若已经证实…… 【详细】

　·疑惑三：怎么预测孩子未来能长多高呢？
　　专家解疑：因为孩子身高75%受遗传影响，所以可由父母的身高做预测。
　　【男孩】　未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
　　【女孩】　未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
　　但遗传因素对孩子身高并非绝对，而骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。骨骺是骨骼的生长发育中心，通过不断骨化来增加骨的长度，人的身高也随着增加…… 【详细】

　·疑惑四：我家孩子这样算不算矮呢？
　　专家解疑：临床上，诊断矮小症有严格的标准，具体请参见正常儿童身高标准曲线表。家长们若发现孩子身高低于标准身高负2个标准差以下或明显偏矮，应及时带孩子去医院就诊。切莫寄希望于孩子到青春期会“蹿长”、给孩子喂食补品等，以免错过最佳治疗时机。那些从小身高体重就“不达标”的孩子更应定期检测。
　　另外，家长们也可参照以下3种方法来判断孩子是否属于偏矮：…… 【详细】

黄金时间1：晚上十点前

　　促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。[详细]

黄金时间2：四至五月

　　大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。儿童的生长高峰在4～5月份，低谷在10～11月。[详细]

各黄金时间3：两岁之前

　　根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着，两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来。[详细]

　　春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，因此家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯……[详细]

豆苗虾仁　　　　　　虾仁的营养极为丰富，含丰富蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A……[详细]

鱼片炒蛋　　　　　　鱼片和鸡蛋提供了丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂和多种矿物质，营养丰富而全面，适合宝宝食用。[详细]

骨枣汤　　　　　　　动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显……[详细]

　牛奶海鲜糊　　　　　牛奶含有丰富的钙质，有助于骨骼生长，可以帮助宝宝在神奇的五月长得更高、更快……[详细]

蜜红萝卜　　　　　　　胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素……[详细]