新妈妈赶走产后抑郁有妙招

　　产后抑郁高危人群，这些妈妈要注意——

　　尽管多数女性分娩后都可能出现产后抑郁，有些女性比其他女性更容易出现产后抑郁，如果有如下情况，出现产后抑郁的危险性更大些――

　　1. 你或其他家人有抑郁或者其他精神疾病的历史。

　　2. 孩子的到来不在计划之内。

　　3. 你的丈夫不能提供情感上和实际的支持。

　　4. 你面临着婚姻问题。

　　5. 你面临着经济困难。

　　6. 你刚刚经历了离异或分居。

　　7. 你在怀孕期间经历了重大的生活改变，例如搬迁、失去工作等等。

　　8. 你有严重的经前期综合征。

　　9. 你的分娩过程不顺利。

　　10. 你有童年期创伤、曾经被虐待或者你的家庭功能不良。

　　豆豆妈特别提示：这些危险因素并不真正导致产后抑郁。有很多女性具有多项危险因素，却从不抑郁。有些女性只有一项或者根本没有这些危险因素，却在产后经历了重度抑郁。