一岁成为体操“小王子”的秘密

　　宝宝从出生到1周岁期间，是他的智力发展的关键时期，神经系统具有较大的可塑性，对一切刺激都有特别敏感，极容易接受外界刺激的影响，假如父母不关心孩子，任其在床上醒过来又睡过去(婴儿睡眠时间一般为13——17小时/天)，缺乏肢体感官的刺激和活动，将不利于他身体的发展，甚至可能形成触觉迟钝、动作迟缓、眼神呆滞、语言障碍、心智不灵、对人缺乏兴趣等问题。然而，宝宝刚刚出生时，脑部的运动区尚待发展，肌肉能力不强，躺在小床上，能独立进行的活动有限，此时父母适时的协助是十分重要的。许多研究证明，父母在这段时间主动为宝宝做各种体操动作，提供一些运动感觉和刺激，可以促进脑部运动区的发育，进而促进智力的发展。以下介绍一些体操游戏。

　　2个月

　　抓手指

　　方法：妈妈伸出大拇指或食指，放在宝宝的手心里，让宝宝抓握。或者把布娃娃、小铃棒、小积木、小海绵等等玩具塞到宝宝的手中，让其保留一会儿，帮助他抓握。

　　目的：通过手指的训练促其抓握，锻炼手脑协调能力。

　　抬头

　　方法：让宝宝俯卧在床上，两臂屈肘，手心向下支撑身体，妈妈在宝宝的前言一边叫宝宝的名字，一边用发响的玩具逗引宝宝抬头仰望。

　　目的：锻炼宝宝的颈椎、胸、背的肌肉。

　　4个月

　　拍小手：妈妈双手抓住宝宝的手腕，将两个小手相碰互拍。

　　起而坐：让宝宝仰卧在床上，一边念儿歌，一边轻轻拉他的胳膊，帮助他坐起来。

　　目的：锻炼宝宝的手臂和腹部肌肉，训练宝宝坐的能力。

　　5个月

　　伸手抓玩具：在孩子面前放上会发声的玩具，可以抱的布娃娃或者其他小动物玩具，引诱宝宝爬过去伸手取，再把玩具放到不同的地方，逗引孩子变换体位，抓握玩具。

　　伸缩臂：双手握住宝宝的手腕，将手臂伸展到肩的两侧，再弯曲令双手聚在胸前。

　　目的：锻炼宝宝的爬行能力和手脚的能力。

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