一岁成为体操“小王子”的秘密
6个月
腾空举：爸爸用双手托住宝宝的腋下，将他举过自己的头顶，也可把宝宝从自己身体的左侧向右上方举，再从右侧往左上方举。
目的：帮助宝宝学习对身体的控制。
脚触脸：让宝宝仰躺在床上，双手握住宝宝的踝关节，同时拉直双腿，再弯曲双腿，令小脚拍其脸颊。
目的：锻炼下肢肌肉动作。
追皮球：妈妈把皮球从床的这一边滚到床的另一边，然后用一条毛巾放在他的腹下，然后提起宝宝的腹部，让宝宝学着手膝爬行去够皮球，等宝宝的小腿肌肉结实，能够支撑自己身体时，再让他手足爬行，把皮球抱起来。
目的：锻炼四肢耐力，增强小脑的平衡能力。
8个月
踩车轮：双手握住宝宝的踝关节，如同踩自行车一样，将一条腿拉直时，弯曲另一条腿，如此交替进行。
弹簧腿：用双手托住宝宝的腋下使之直立，让他的腿部支撑全身体重，并进行如弹簧般的踢腿动作。
目的：锻炼下肢肌肉。
10个月
小鸟飞：扶着宝宝腋下让其站立，配置音乐的节拍，让他模仿小鸟飞，随着音乐蹦跳身体。
踢皮球：地上放一只皮球，妈妈站在孩子身后，用双手扶住孩子的腋下，引导他往前走，去追踢地上的皮球，球滚开后，再去追。
目的：促进孩子腿部骨骼肌肉的发育，激发孩子学习走路的兴趣。
1周岁
独立行走取玩具：在宝宝会走2——3步时，让宝宝独自站稳，你手中拿着新一玩具引逗宝宝向你走来，快走到时，你再后退1——2步，直到他走不稳时再把他抱起来。
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