草果豆蔻煲乌骨鸡

食谱原料

　　主料：乌骨鸡500克

　　辅料：草果5克,草豆蔻5克

　　调料：盐2克,味精1克

制作方法

　　1. 将乌骨鸡宰杀洗净。

　　2. 草果、草豆蔻放入乌骨鸡腹内，以竹签缝隙好切口，加水煮沸，放入盐、味精食用。

适用人群

　　准备怀孕的男女

健康提示

　　1. 温中健胃。

　　2. 适用于虚寒妊娠腹痛。

　　3. 乌骨鸡含有17种氨基酸，其中有人体不可缺少的赖氨酸、多种维生素和硒、铁等矿物质，还含大量高滋补保健价值的黑色素，而且其胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的高级补品，有较强免疫功能。