解决宝宝消化不良的难题 这些食物吃对了吗？

　　小朋友的消化能力还比较弱，一旦饮食不节，就容易消化不良。那么，小朋友突然不爱吃饭了，会是消化不良吗?爸爸妈妈一定要留意宝宝的身体状况,合理地安排宝宝的饮食。这些食物吃对了吗?

　　1、酸奶

　　酸奶里面含有丰富的乳酸，能够将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝消化。孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　2、山楂

　　每100克山楂含89毫克维生素C，相当于胡萝卜的7~8倍。山楂助消化作用明显，所含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动。山楂还可以增强胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消食积、助消化作用。处在换牙期的儿童不宜多吃山楂，以免损伤牙齿。

　　3、苹果

　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　4、西红柿

　　西红柿中富含有机酸，可以保护维生素C，使其在高温中营养不被破坏。并且还具有番茄素，可以起到帮助消化、利尿、抑制细菌生长的作用。西红柿可以考虑做成西红柿鸡蛋汤。

　　5、大麦

　　大麦及大麦芽中富含维生素A、B、E以及淀粉酶、葡萄糖、蛋白质分解酶等，可以治疗消化不良。妈妈可在宝宝满8个月后，偶尔为宝宝添加一点以大麦面粉为原料的软面条，搭配蔬菜和肉泥食用。

　　6、益生菌和乳果糖

　　如果小朋友只是偶尔出现消化不良的情况，可以用一些调理消化的药，比如益生菌、乳果糖。益生菌可以帮助消化，乳果糖可以帮助调节大便的次数，缓解便秘。也可以帮小朋友做腹部按摩。因为人体结肠的排序是按照顺时针的方向来排的，所以要顺时针做腹部按摩。如果小朋友消化不良表现为肚子胀得比较厉害，已经达到疼痛的程度的话，就要及早到医院就诊。小朋友长期不拉大便或者腹泻，也需要到医院就诊。