《二孩妈妈一定要懂的心理学》当我们心力交瘁时，爱自己!

　　冯颖你好 ，现在我真的既困惑又委屈。有了二宝后 ，对大宝真的亏欠很多 。有时大宝会问我：“妈妈你怎么变奇怪了?” 是呀，我再也没有精力和体力 好好爱我的大宝了 ，大宝好委屈，我也好委屈!虽然说不上后悔妥了二宝 ，可 现在我已经不是我了 ，是两个孩子的仆人，对老公几乎没有笑脸 ，一说话就是 着急的 。有时感叹活着的意义，感觉心好累，身体也累。今晚大宝想和我靠着 睡，可我还得给二宝吃奶 ，就盼望着二宝快睡着 ，我好抱抱我的大宝 ，最终大宝还是双眼含泪睡着了 ，我只能亲亲我睡着的大宝。

　　谢谢与我分享你的感受!你的感受我也曾有过 既觉得没法给二宝百分百的爱，又觉得顾不上大宝的需求。

　　我当时有一个很好的阿姨，我的选择是大家在一起时更多顾及大宝的感 受。一有机会就多陪大宝，时间有冲突时多把二宝交给阿姨。晚上给二宝喂完奶就先陪大宝睡觉，让阿姨哄二宝睡。还记得二宝到了会叫妈妈那么大时，常常会趴在阿姨背上哭着喊 “找妈妈、找妈妈”，可那个时候大宝往往就把我搂得更紧了。所以到后来，我基本都是躺在床上喂奶，一边搂老大一边喂老二。 直到现在，哄睡都还得两个同时进行，一边搂一个!

　　但不论怎么做，两个孩子总会有失落，我们也都会有亏欠。“两边都顾不上”，这可能是每个二孩妈妈都会经历的吧! 在二宝尚小之时，我们需要一个有力的社会支持，老公、父母、阿姨都可。只要大宝或二宝其中之一能有一个除妈妈之外的精神寄托，我们的日子就 会好过很多。而且当时生完二宝，我家大宝已经上幼儿园，因此自天我可以全身心百分百照顾二宝，这样晚上我才能安心安抚大宝。

　　和兄弟姐妹分享母爱和所有的资源，这是我们的孩子们必须要经历和承 受的，这也将会是他们长大后更加强大的内心力量!放心，孩子们是有能力承 受的!

　　而在这之中，更需要调整的，是我们自己! 成为两个孩子的妈妈，这无疑是我们这辈子遇到的最大挑战，也是我们最大的成长机会!你的低落、无助和委屈，我感同身受!我在第一个孩子产假结 束回去上院后，完全就是这种状态。我老公甚至说，下了班的我就像一具行 尸走肉，一句话也不想说!所幸在这之后，我们找到了适合自己的生活方式， 我的选择是辞职回家。虽然经济上压力大一些，但我的状态好了，整个家庭就 有活力了。

　　直到现在，我还是十分庆幸我们做的这个正确选择，让我有机会重新审视 我的人生，直到找到现在这条对的道路!

　　并且，我很庆幸，我的这种分身乏术出现在当时的工作和家庭之间，这恰 恰让我有机会为之后成为二孩妈妈后的分身乏术做了一次很好的预演。当时我 看了好多心灵成长的书籍，提前将自己的生命状态调整到了比较好的水平。虽 然之后因为两个孩子的嫉妒、争宠也有过烦恼，但也比较快地调整过来了!

　　我常常在想，我们最最糟糕、濒临崩溃的时刻，也许往往就是转机的时 刻!也许你现在的困惑也给了你改变现状的契机，让你有动力重视审视自己的

　　生活模式，以及应对问题的方式!

　　也许，现在我们更应该关心的是自己! 相对于对大宝的亏欠，更让我担心的是你所提到的 “对老公几乎没有笑脸，感叹活着的意义气 很巧，我也曾有过这个阶段! 我们的另一半，应该是我们最强大的精神支柱，当然除了我们自己之外。

　　正因为如此，我们可以轻而易举、不加烤虑地将生活中的一切不满通过他发泄 出来，因为他是最最安全的出口!我们对老公的冷眼相待，很大程度是出于对 他的愤怒一一我们如此辛苦、如此心力交瘁，他却还是该干吗干吗，他不关心 我们，也不支持我们!但如呆挖掘我们更深层的声音，其实这种愤怒是针对我 们自己的!我们如此辛苦、如此心力交瘁，我们需要照顾工宝的身体、大宝的 需求、老公的感受，但我们唯一没有关心的是自己，我们忘了去爱自己!

　　你是不是常常会有一种冷冷的、空壁的感觉?不知道这样的忙碌和付出何 时是个头?这个时候就真的需要花点时间好好爱自己了!如果不曾得到自己的 爱和关心，我们哪有能量去爱我们的孩子、我们的另一半?

　　除了抚养孩子之外，给自己找点能真正证明白身价值的事儿吧!有的妈妈 通过给孩子做美昧的食物、通过烘熔找到生活的乐趣;有的妈妈通过运动、通 过旅行发现生活的美好;有的妈妈更彻底，转行从事婴儿用品、早期教育，或 者一切与亲子有关的事业，来实现自身的价值。而我，更多是通过阅读和写 作，特别是写作 《二孩时代》 的过程中，我想明白了很多事情。我发现，与孩 子共度的一切时光都见证着我的成长!他们的嫉妒与争宠、他们的争吵与打 架、他们的愤怒与不可理喻，恰恰是这些最最抓狂的时刻给了我最大的启示， 最多的收获!正因为如此，我现在对任何出其不意的状况都抱有开放欢迎的心态。因为我知道，我又有机会获得新的成长了!

　　爱自己，真的是一切一切的起点!

　　得到了自己的爱，我们看到的世界就是有爱的，我们对面那个哭泣的孩子 是需要我关爱的，我们身边那个疲惫的男人是需要我心疼的，乱成一团的生活 是真实的，我们所有的付出都是有意义的!

　　好好保养自己的皮肤、保持好自己的身材，这也许是爱自己的一种方式， 至少看到镜子中的自己是美美的!

　　好好关注自己的，也许你给我的这段留言就是爱自己的开始，你发现 需要调整自己的状态了!

　　好好充实自己的心灵，多看点感兴趣的书，你会发现阅读是比美容更好的 保养品!

　　多晒晒太阳，大自然能带给我们它最无私的爱! 如果能有时间多点运动、多与老朋友叙叙旧、多走出去游山玩水就更棒了，但也许这得等孩子再大一点!

　　亲爱的航，现在是凌晨十二点。两个小时前，我的两个孩子昕着我讲彼得 兔的故事入眠，我亲吻了他们帅气的脸庞，觉得一切都是那样的美好!然后我 坐下来给你回这封信!感谢你让我有机会重新梳理了我这几年的成长!看似在 帮你解答疑惑，其实更像是我与自己的对话!

　　愿不久的将来，笑容会充满你的脸庞!你也能心满意足地欣赏你那熟睡的 孩子们，并满足于自己的状态!

　　这一天，不会太久的!

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