奶油菠菜

食谱原料

　　菠菜叶--30克，奶油调味汁--1/2杯，盐--若干

制作方法

　　1.将菠菜洗净，用开水焯一下，切碎。

　　2.将菠菜和奶油凋味汁一起煮透，之后 加入适量的盐调味。

　　【要点】

　　菠菜一定要先用开水焯一下，去除涩味。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　菠菜富含多种维生素、蛋白质和矿物质，味甘、凉，具有养血止血，敛阴润燥的功效，有助于消化。