大盘点：患有产后抑郁的女明星

　　那英

　　曾因产后抑郁想轻生

　　2004年10月15日，那英与第一任老公高峰的儿子降生了，可是在儿子不到周岁的时候，那英就和高峰劳燕分飞。回忆当时的情景，那英说：“看见小高兴在边上躺着、哭着、笑着，我会莫名其妙地抓狂，我就想，这是什么呀?”其实，大概平均每10位产妇中就会有一位产后情绪抑郁或焦虑，可第一次当妈妈的那英不知道自己是怎么了。每天，她不想说话、不想睡觉、不爱搭理任何人，“唯一的念头就是想死。”

　　做喜欢做的事走出阴霾

　　后来，那英开始喝中药，和朋友们诉苦、聊天。也是从那时开始她才有了真正意义上的密友，可以凑在一起说女人那点琐碎事儿的朋友。几个月过去，她终于可以看着孩子打心眼里笑出来了，终于可以听自己喜欢的歌跟着哼哼了，她知道，自己最阴霾的一段日子总算是过去了。

　　现在那英又有了第二个孩子，心情却好多了。“最近走得近的朋友是‘一水儿’妈。”那英说：“我们一起讨论育儿的方法、健康的心得。”谈起产后的身体恢复，那英笑着说：“其实也不是没对自己有过魔鬼要求，生了第一个孩子之后，我不吃饭、吃也只吃水煮菜、减肥产品、塑身运动也都尝尽了。但是到现在，我才不怕，瘦要慢慢瘦，不能操之过急。真瘦不下来也放稳心态，心情好才是第一步。”

　　好妈妈要有好形象

　　因为深爱儿子，那英做得特别投入。她还悟出了自己的一套育子理论。在那英看来，一个好妈妈不仅要教育好儿子，更要树立好自己的形象：好妈妈既要保持漂亮的外表，更要有积极、健康、向上的乐观精神，还要有自己热爱的事业。做妈妈的如果不注意维护自己的形象，一味对孩子说教，只会引起孩子的反感，激发孩子的逆反心理。

　　布兰妮·斯皮尔斯

　　布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears)也是在产后感觉就像变了一个人。布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears) 会亲自剃光了头发，对狗仔队记者跟拍大为愤怒并用雨伞发疯般地砸路边的汽车，并且几度逃出戒毒所等等。

　　据医生分析，那段时期的布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears) 很可能是患上了产后抑郁症，而她这一连串怪异的举止也都是想要争取孩子的抚养权导致。

　　柯特妮·考克斯

　　柯特妮·考克斯(Courteney Cox) 现在回忆起自己去年6月生下第一个孩子之后，便患上了严重的抑郁症，6个月后，症状已经发展到“无法入睡、心跳过速、情绪无比消沉”的地步。

　　幸好在医生的悉心治疗和朋友的感情支持之下，这些吓人的症状很快便消失了。

　　柯特妮·考克斯(Courteney Cox) 扮演的莫妮卡是惟一一位没有在剧中怀孕生子的女性。这一次的“抑郁症”是否与缺乏经验有关，不得而知。可以肯定的是，曾经到灰色地带走过一遭的柯特妮·考克斯(Courteney Cox) ，现在对待生活的态度乐观向上。

　　摆脱产后抑郁症的方法：

　　1、产后忧郁可自愈

　　如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。

　　2、创造健康的产后恢复环境

　　当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

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