让宝宝安心入睡5妙招

　　Tips 1 选一首好音乐

　　轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好上床睡觉的准备。

　　Tips 2 说一个好故事

　　选择1个好听的故事，在睡前念给宝宝听，这是让他做好梦的最佳方法。

　　Tips 3 陪他睡一会儿

　　睡前不要让孩子玩得太疯，而且要让他拥有安全感。父母可以陪孩子睡一会儿，或是找个替代品陪着他一起入睡，如玩偶、毛毯等，让他多一点安全感，半夜醒来也能更好地得到安抚。

　　Tips 4 睡前不吃太饱

　　睡前不要吃太饱，否则会让肠胃蠕动速度加快，反而使得入睡后因肚子不舒服而睡不好。

　　Tips 5 房里开盏小灯

　　小孩一般都怕黑，可以在房间内开盏小灯，夜半醒来时就比较有安全感。

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