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新妈缺乳是因为信心不足!

2008-10-21 09:56 佚名

新妈缺乳是因为信心不足!

新妈缺乳是因为信心不足!

  拒绝奶粉:婴儿刚出生时,胃只有玻璃弹球那么大,母亲的初乳是足够的,如果一开始就给孩子喂奶粉,很可能造成孩子产生“乳头错觉”,最后不认妈妈的奶。

  按需喂养:当宝宝一哭闹、有吃奶意思的时候,母亲就应该及时喂哺。即使宝宝哭闹,好像没吃饱,也并不是母乳减少,而是婴儿出现快速生长期,吃得多了。这时,新妈妈每天要多喂几次孩子,随着孩子吸吮次数的增多,奶量一定能增长上去。每当母亲感觉乳房涨奶厉害的时候,都可以让宝宝吸吮,确保乳汁无积聚,是保证泌乳量和预防乳腺疾病的重要原则。

  指标:一般认为,婴儿如果是纯母乳喂养(不喝水),每天小便能够达到6次或新生儿体重增长大于300g/周,母乳的量就是没有问题的。

  保证营养不要怕发胖

  保证丰富合理的营养是乳汁分泌的基础。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜,多喝汤水如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物。避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

  有些年轻妈妈不愿为宝宝哺乳,认为要喂奶就得多吃,体形肯定会发胖。其实,这种想法是片面的。唐增军指出,造成产后肥胖的主要原因是产妇体内内分泌的变化加之卧床较多、活动较少,又进食较多的高蛋白、高脂肪食品等。而进行母乳喂养,产妇要分泌乳汁哺育婴儿,所消耗的热能及各种营养素便增加,产妇每天需要消耗大量的热量来产生乳汁,而脂肪能提供较多热量。由此通过母乳喂养可消耗大量脂肪,对减少产妇的肥胖是起一定作用的。只要在“月子”里不暴饮暴食,膳食搭配合理,保证睡眠,坚持做产褥期的保健操,一般情况下,产妇的体形会逐渐恢复到妊娠前。

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