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一杯好茶 对抗秋季慵懒综合征

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  在被告诉您本年度假期余额不足,且无法再充值时,又迎来了秋(适)高(合)气(睡)爽(觉)的好气候,宝宝心理开始难受了。

一杯好茶 对抗秋季慵懒综合征

图片来源于太平洋亲子网

  不过,好在有一杯好陪伴左右。一股茶香气飘来,清新宜人。喝上一口温润的红茶,或品一品淡雅的绿茶,亦或来一杯悠悠散开的花茶,都能让你在这个秋季鼓起精神,对抗各种晚期慵懒综合征。

  ·薄荷红茶 茶香中有薄荷的味道

  相比其他茶叶,红茶温润养胃,在渐凉的时候,手握一杯冒着腾腾热气的红茶,茶香飘荡整个房间,抿一口,全身热乎乎的,这就是秋日里的小确幸。

  加入了薄荷的红茶,茶香中透着一股淡淡的香草味,而且薄荷有醒神的作用,犯困的时候,不妨喝上一杯薄荷红茶。

  食材:

  红茶茶包1包、薄荷叶少许、热开适量

  做法:

  1、将红茶茶包放入杯中,倒入热开水。

  2、让红茶茶包泡出茶味,然后取出茶包。

  3、薄荷叶洗干净,掰碎。

  4、将薄荷叶放入另外一个杯中,倒入红茶,盖上杯盖。

  5、等薄荷闷出味,即可饮用。

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一杯好茶 对抗秋季慵懒综合征

图片来源于太平洋亲子网

  ·柠檬绿 这杯绿茶带点酸

  以前看过一部电影,就叫《绿茶》。故事讲什么忘记了,只记得电影中频频出现开倒入杯中,绿茶泡开转了一圈又一圈的特写画面,一直觉得那样的画面美极了。绿茶总是那么低调,那么内敛,没有过于浓郁的香味,淡到几近透明的茶汤,还是让爱它的小伙伴入迷。

  喝绿茶能够为人体补充电解质,柠檬的加入,让这杯带点酸味的茶饮,有润燥的效果,这不秋季正相宜嘛。

  食材:

  绿茶叶6克(或绿茶包1包)、开水300毫升、柠檬2片

  做法:

  1、将绿茶叶放入茶壶中,倒入开水,冲第一遍倒掉,洗茶。然后再倒入80-90度的开水,冲泡至茶汤呈现淡绿色。

  2、将绿茶倒入杯中。

  3、将柠檬表面用盐反复搓,然后用流水冲洗干净。

  4、将柠檬切片,取2片的分量。

  5、等到绿茶稍微放温的时候,放入柠檬片,泡出淡淡的柠檬味即可饮用。

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一杯好茶 对抗秋季慵懒综合征

图片来源于太平洋亲子网

  ·勿忘我龙井 这杯茶有点情怀

  当龙井茶遇上婀娜的勿忘我花茶,就犹如一位端庄的女子。喝上这样一杯由外美到内的好茶,精神自然很是舒坦了。

  食材:

  龙井茶叶5克、干勿忘我花茶5克

  做法:

  1、在锅中放入清煮沸,然后将水放至75-85摄氏度时,倒入杯中温杯后将水倒出,放入龙井茶叶和勿忘我花茶。

  2、杯中加入少许温开水,摇动杯子使茶叶完全润湿,让茶叶自然舒展。

  3、等茶叶舒展开之后,倒入九分满的温开水冲泡。

  4、等到茶汤出色之后,微微搅拌至茶汤颜色均匀即可。

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一杯好茶 对抗秋季慵懒综合征

图片来源于太平洋亲子网

  ·牡丹普洱 这杯茶有古朴的气息

  牡丹和普洱,一个花茶,一个山茶,看似并不搭配的品种,冲泡在一起,能够有如此馨香的味觉体验。这样一杯茶,还怕不能赶跑秋日各种睡不醒。

  食材:

  普洱茶7克、干牡丹花3克

  做法:

  1、锅中放入适量清煮沸,用开水预热茶壶,将普洱茶茶叶放入茶壶中,然后冲入沸水,快速倒出茶汤,用于醒茶。

  2、再次将沸水冲入茶壶中。

  3、用开水预热茶杯,将干牡丹花放入茶杯中,冲入普洱茶茶水,盖上杯盖。

  4、等3-5分钟,打开茶杯盖子即可饮用。

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一杯好茶 对抗秋季慵懒综合征

图片来源于太平洋亲子网

  ·三花茶 让花的香气弥漫这个秋

  秋天是菊花盛开的季节,泡上一杯花茶,让周围弥漫着淡淡的茶花香气,可以舒缓情绪,休息得好,自然有精力继续奋斗啦。

  食材:

  茉莉花10朵、菊花10朵、金银花20朵、冰糖少许

  做法:

  1、将三种花茶准备好。

  2、将茉莉花、菊花和金银花放入茶壶中,将开倒入壶中,不盖盖子,泡10分钟渐渐出味。

  3、可以依照个人口味加入少许冰糖再饮用,或不加冰糖直接饮用。

来源:pcbaby2016-11-09 10:08:28
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