×
营养 > 家常美食 > 正文

五类秋季食物的天然排毒法

2008-09-26 09:17 佚名

点击图片查看下一页

五类秋季食物的天然排毒法

  排毒套餐

  起床后:先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。

  早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果

  上午小食:一小盘水果和两个核桃杏仁

  午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。

  下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。

  晚餐:蔬菜沙拉,或大盘水煮蔬菜,一小盘水果。

  睡前:一小杯乳酪或脱脂奶。

推荐阅读:立秋日常饮食的“四忌两防”       鲜枣才是真正的维生素C之王

入秋必吃的10大健康食物

下一页 余下全文>>(共计2页) 2/2
相关文章