一周就能瘦身的低热量食谱

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　　星期二

　　早餐

　　脱脂牛奶一杯、烤全麦土司二片、苹果一粒

　　午餐

　　咖啡一杯(不加糖) 、烤全麦土司二片

　　晚餐

　　低糖乌龙茶两杯、水煮青菜一盘、茶叶蛋一颗

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