想不瘦也难的有效减肥食谱

　　超有效减肥食谱，地狱式的减肥。以低卡路里或科学原理的食物组合来设计减肥食谱，具有燃脂和排脂的作用，令减肥者快速减肥。减肥食谱材料全是日常食量，整体减肥效果明显。

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　　减肥食谱菜汤汤料：

　　洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许

　　减肥食谱作用：排除废物和脂肪

　　减肥原理：高机维量的菜渴有助刺激肠蠕动，令积存于肠内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减肥。

　　减肥效果：一星期减去十五磅

　　减肥专家意见：此菜汤本身并无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机(肌肉)，一旦停止食用，体重便会回升。

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