让妈妈的心情如鲜花盛开

　　如果把自己的情绪比作一束鲜花，紧张、压力、焦虑，就犹如一个个坏天气。做了妈妈的我们，如何在那些阴霾的日子里重新点亮自己的心情呢?

让妈妈的心情如鲜花盛开

　　你在为孩子忙得不亦乐乎，而老公却在一边悠哉游哉;才费了好大劲把房间收拾整齐，没过多久就又乱了;总想多挤出一些时间安排工作、照顾孩子，可是时间总是不够用。面对这种种情景，我们难免会情绪低落甚至想大发雷霆。如何能够让自己在这个时候很快平静下来呢?不妨先看看这些妈妈们的做法——

　　体会宝宝成长的快乐

　　当我们心情不愉快的时候，不要忘记，身边就有一个开心果。

　　陪女儿练习爬行搞得满头大汗的时候，我仿佛也变得和女儿一样大。不用考虑明天的报告该怎么写, 也不去想昨天客户提出的问题要怎么解决;教女儿念念儿歌, 有深藏在记忆中的妈妈教的, 也有拍着脑袋即兴编排的, 看女儿咧嘴呵呵大笑, 心情也明媚如初春的阳光，特别是听到才1岁的女儿简单地应对一句, 惊喜和兴奋更难以言表;申请一个宝宝主页, 贴上女儿可爱的、搞笑的照片, 记录下女儿咿呀学语、蹒跚学步的点点滴滴, 看着访问量直线上升, 心情怎么会不愉快呢?

　　原来快乐是如此简单, 只要陪着女儿慢慢长大……

　　和孩子一起接触外面的世界

　　自打宝宝出生，周围的人每天从早到晚总有忙不完的事。一会儿喝奶、一会儿撒尿、一会儿又要东要西，稍不如意就哇哇大哭。说实话，真烦真累。每当产生这种情绪时，我总是带孩子出去玩儿，否则如果继续待在家里，说不定还会引起更多不愉快的事情。其实看一看身边的同龄父母，哪一个不烦不累，哪一家的孩子不哭不闹?我们若是回过头来看一看宝宝成长的足迹，从出生——记住父母——会叫妈妈——会走、会说……仅在两三年中，他们的变化是如此之大，这说明我们的付出是值得的。

　　快乐瑜珈

　　虽然练习瑜珈还不到一年的时间，可是我发现瑜珈真的可以让人的心情尽快安静下来。怒火中烧的时候，我就选择盘膝而坐，做几个简单的动作，调理一下自己的气息，让自己平和安静。而心情一旦平复，原本很多耿耿于怀的事情就会轻而易举地想通，感觉神清气爽。

　　哭也是一种解脱

　　有了孩子之后,我常被孩子弄得精疲力尽，有过几次痛哭的经历。哭过之后，就像雨过天晴，心情出奇地好，仿佛沉积已久的怨气都发泻一空了。

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