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怀孕第二个月的4点注意2叮咛

2008-08-07 23:51 佚名

  怀孕第二个月的4点注意2叮咛

  孕期第2个月(5~8周)

  母体及胎儿的变化

  子宫直径8~9厘米,羊膜腔则尚未形成。

  胎儿身长约2.5厘米,体重约4克。胚胎的心脏、肺脏、肠胃等内脏器官已开始分化,心脏也开始跳动。另外,胚胎的神经管在此阶段逐渐形成,将发育成脑和脊柱。在第7周左右,胚胎的“鳃”会在不知不觉中消失,“尾巴”也会变短,慢慢开始有头、身体、手、脚的区别,可看出眼、耳、鼻、口等部位,但整个胚胎的外观尚未形成我们所熟悉的人形。

  1 孕期营养要注意

  补充叶酸与维生素B群

  研究指出,叶酸是参与细胞分裂时DNA合成的必要营养素,缺乏叶酸会影响胎儿的中枢神经发育,因此,从怀孕初期开始应增加叶酸的摄取量,而深绿色叶菜类就是叶酸的主要来源。另外,维生素B1、B6能维持心脏及神经系统的健康,维生素B12则有助于成长发育及维护神经系统健康,建议准妈妈要多选用全谷类,避免维生素B群缺乏。

  2 生活起居别担心

  放松心情来面对害喜

  怀孕4~7周开始,准妈妈因为体内激素的改变,会出现恶心、呕吐的害喜症状,尤其在早晨起床后数小时内;而有些准妈妈更是症状明显,吃什么吐什么,就连闻到不喜欢的味道也会吐。怀孕早期的害喜症状属于正常生理现象,准妈妈不必过度紧张,只要保持心情愉快,以少量多餐的方式进食、避免长时间空腹,大多到12周以后就会逐渐好转。当然,如果呕吐情况很严重,准妈妈还是应该就医诊治。

  3 产检重点告诉你

  确认胎儿心跳与着床位置

  怀孕6周左右,准妈妈可以经由早期超声波检查,确认胚胎着床位置、胚胎周数以及胎儿的心跳,有助于掌握胎儿的生长发育状况。一般来说,如果到了8周之后仍无法发现胎儿的心跳,就必须怀疑受精卵是否已经萎缩或子宫外孕。此外,早期超声波检查也可检查出胚胎是单胞胎、双胞胎或多胞胎,如果发现有可能是多胞胎,就能及早作准备,给准妈妈及胎儿提供最好的照顾与保护。

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