漂亮妈妈翁虹的生育养肤经

　　生育是女性头等大事，连对肌肤的呵护也要随之调整方式，如何在生出可爱宝贝的同时，让肌肤也品质升级?漂亮妈妈翁虹与你共享秘密。

　　在怀孕期间，配合内分泌变化进行温和调理，事半功倍。

　　很多人一怀孕就立刻简化肌肤护理，害怕化妆品中的成分影响宝宝。这样做有点纠枉过焉，当然，一定要避免刺激性护肤品对宝宝的影响，但假如在孕期没做好保养工作，产后祛除孕斑、恢复气色会难度非常高。针对孕期和产后初期内分泌和荷尔蒙的变化，我建议对肌肤采取温和调理的方式。可以根据夏季清爽、冬季滋润锁水的原则来选择护肤品，产品不能含铅、汞、香料、酒精和各种添加剂，特别是美白常用的果酸，一定要避免。尽量多选择天然的、草本的产品。

　　如果怀孕时需要化妆，一定要特别注意做好妆前的隔离、打底这些保养功夫，减少对于肌肤的刺激。唇膏、唇彩这类的产品需要避免使用。

　　产褥期食补+温和型精华产品，回复光洁和滋润度

　　生产后，女性的荷尔蒙分泌波动巨大，五脏六腑也会有一个大休整。所以说，月子期既是养身，也是养肤。月子餐补血调气是必做功课，让食谱能兼顾养肤当然最好。我个人推荐台湾常见的食谱，就是用麻油和高汤来代替以往做菜时用的食用油和水，麻油有滋补养颜的效用，高汤的营养比较丰富。另外，鱼汤、糯米粥都可以帮助新妈妈们滋养、进补、排毒。少吃多餐比较好，这样能够帮助你塑造体型。

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