如何帮助宝宝锻炼肌肉？

如何帮助宝宝锻炼肌肉？

　　尽量让宝宝开口

　　当宝宝哭闹或是生气的时候，不要总是用奶嘴来让她安静下来。不要让宝宝养成含着奶嘴的习惯。有时候，对于安全、卫生的物品，可以放心的让宝宝去尝试。不要对她有过多的限制。

　　适时给宝宝一些帮助

　　训练宝宝坐下和站立的能力。当宝宝刚学坐和站时，她会感到缺乏安全感，这时，家长应给予宝宝适当的帮助。可以在宝宝周围铺一些公仔娃娃，或其它东西。这样，如果宝宝摔倒了，就不会摔疼了。家长也不要给宝宝过多的帮助。当宝宝需要时才帮助她就好了。家长也可以用一些宝宝感兴趣的东西，来吸引宝宝站起来或坐下去。让她靠自己的努力去拿到玩具，而不是直接将玩具放在宝宝的手中。

　　给宝宝准备一些练习

　　给宝宝准备一些不仅有趣，而且是健康的，安全的练习，而不是激烈的运动。像教她将自己的手放在头上，这不仅可以锻炼肢体，还可以认识哪里是头部。也可以教宝宝亲吻她自己的膝盖。还可以是玩弹跳活动，等等。当宝宝做到某个动作时，应该给予掌声和肯定。家长的表扬和鼓励，会让宝宝更有兴趣和热情去学习，尝试新事物。

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