假性阵痛 真正阵痛
36周后开始产生 产程开始时才会产生阵痛
无规律性 有规律的进展
通成发生在下腹部 整个子宫收缩且结成硬块
疼痛感会因为走动或是休息而舒缓 疼痛感不会消除反而更激烈
子宫颈不会扩张 子宫颈逐渐况张或是变薄
宫缩
顾名思义,就是子宫的收缩。大概从16周开始,有些孕妇会感觉到子宫有不规则的收缩,用手触摸子宫,会有紧绷、僵硬的感觉,这是因为子宫为了要让更多母体的血液带往胚盘。
主要征状有:
1.像是月经来时的腹部肿胀感。
2.子宫有规律的收缩与阵痛。
3.阴道分泌物增加,部分孕妇会伴随出血的状况。
4.下背部酸痛或腰部酸痛。
发生严重难耐的宫缩现象,应立即前往就医,听从医生的指示,并且暂时停止激烈活动,放松心情。如果宫缩发生次数有规则到每10到15分钟一次,有可能是早产的前兆,孕妈咪要留心。
~~心理克服阵痛的方式~~
**拉梅兹:拉梅兹生产法是60年待后期传进台湾,主要是利用呼吸分散注意力,减轻对于阵痛与分娩的痛苦。
**减少刺激与干扰:在孕妈咪经历阵痛期间,若是身边有其它不必要的刺激,会成为孕妈咪的负担,像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产,她的身心获得适当的放松,比较能够面对一波接一波的阵痛。