妈妈经验：三月干掉十八斤肥肉

　　月饼团还没准备好开，倒招来了大家一致要求玩儿减肥团，这事，还真团不了，我就说说这几个月不算痛苦的历程吧

妈妈经验：三月干掉十八斤肥肉

　　首先，我想说的时，我九年前来北京时，体重97斤，一个月后，103，一年多后我结婚了，结婚那天127斤，蜜月后，约了一下135,再后来，我以一年十斤的速度增长，最顶峰时，一百八十二斤，当时我都快放弃了，觉得自已长成啥样算啥样算了，减啥减。再后来，某一天，我牵着我那儿子的手，走回家，路上，儿子说妈妈现在牵宝宝，宝宝长大牵妈妈，我说妈妈不用牵，宝宝长大自已走，我儿子说，那不行啊，妈妈老了胖的走不动了，宝宝要扶妈妈走的，我当时眼前一黑，恍恍然间出现十年后的景像，我十几岁的儿子，小心翼翼的扶着他肥成一座肉山的亲娘上三楼，到门口，肉山一阵呼呼大喘，摸出一把救心丸降压药降糖药就往嘴里塞，那那是一个多么可怕的景象啊。。

　　于是，我开始有意识的少吃肉少吃糖，大约半年后，我基本上保持在一百七十斤不动了，然后，一个可怕的坚如磐石减如闪电的女人出现了，我真是每张贴子不得不提她啊，小臭臭娘，她她她，当年，怀孕时，捡了我的孕妇裤穿，一直留着，说很舒服，在家穿着玩儿，某一年的某一天，我好不容易买到一条能穿的正装裤子，周末去她家显摆给她看，她眼一瞪：kao，扒下来，给我，我上班穿正合适。我坚决的说NO，她一把将俺推倒，直接动手扒，俺可怜巴巴的光着腿窝在她被窝里说：你让我怎么出门??她穿上俺新裤子，扔给俺那条当年的孕妇裤，说：还你，我不要了。

　　俺穿着孕妇裤给她家煮了一顿饭，然后回家，俺老公说：嘿嘿，显摆回来了?哟这裤子我见过，我买的吧?

　　长话短说，三个月后，她把那条抢去的裤子和一堆衣服丢给我：“还你，肥死了，俺穿着不吸气都能到脚脖子。” 这个无敌的强人，花了四个月的功夫干掉了几十斤体重，她靠黄瓜西红柿豆浆活着。。

　　从此，她以每个月丢给俺几条裤子衣服的速率刺激着俺这个肥的天怒人怨的女人。

　　因为她丢过来的，除了头一拨我能穿上，其它的，全只能看着。

　　俺悲痛万分的想，NND，死我也要减，她能，俺为啥不能??

　　于是，俺毫不犹豫的对自已下了狠手，先开始减食，少吃肉，少吃主食零食，一个月后，减掉了一斤。。。。。俺觉得，这手下的不狠，得加码，于是乎，俺冲进游泳馆，报了自由泳班，俺知道，蛙泳对体重的消耗不算大，俺想起一句被俺改过的广告词：胖女人，应该对自已狠一点。　于是，俺开始了每天下去狂练的生活，还节食，主食基本不碰，糖改吃木糖醇，肉基本就戒了，阿米托福，贫尼现在是吃素的了。

　　报报我的三餐吧：早餐　一个蛋一杯奶一个苹果　中餐　一杯酸奶两黄瓜一块酱牛肉喝好多水，加餐一杯咖啡，晚餐七个饺子，餐前游泳一个半小时。

　　这是头一个月，饭量还比较大，练游泳那叫一个有趣，我的两位教练被我整的都快疯了，我原本会一点蛙式，现在直接上自由，难度还是很大的，

　　头一天，教练让我蛙两圈看看，我开始游，教练说：头，放下去，仰着头不换气不对。

　　第二天A教练对B教练说：咱们没开潜泳班吧?B教练答：没有啊。A教练指着在水里闷头乱游不换气的我说：那她这是在干什么?

　　第三天，教练对我说：打腿，让你打腿，不是扭腰，是游泳，不是学鱼

　　第四天，教练对我说：停，你能不气我吗?让你低头是吐气不是憋到脸红了再出水吐气。

　　第五天，教练对我说：求求你了，是大腿带动小腿，不是蹬蛙泳腿然后自由泳换气。

　　第六天，教练对着池子大吼：学自由泳的，不准再蹬蛙泳腿，学蛙泳的那两位，是蹬腿不是打水，我的妈呀，为什么学自由的是蛙式，学蛙的那两打水打这么好?要不你们换换让我省点心吧

　　第七天，B教练带着一个小女孩游，我说这小宝宝真棒，B教练无比b4的看着我说：人家自由泳打腿能前进，你能吗?原地踢你的水玩去吧

　　第八天，来了个十九岁的女教练，那叫一个狠，直接下水，扳着我的腿：打水，上下打水，腿痛吧，累吧?这就对了，你就是缺练，啥叫学不会，他们对你太心软。

　　那一天，我耳边充满了小教练的吼声：游，往前游，腿动起来，不许停，不许说话，聊什么聊，罚你四圈。你又跑桑拿房偷懒?出来，下水，游，我盯着你。

　　十二天后，我结课了，成功学会自由，虽然据说右胳臂还挥的是蝶泳式，但是好歹咱能游着走了。

　　这十二堂课，我用了一个月学完，其间减掉了九斤。这一个月，我几乎是饿着肚子在运动，每堂课之前，靠两块牛肉干撑着，回家的晚餐，改为三个饺子一杯酸奶。

产后妈妈的瘦身经验     把握产后30天 减肥效果会更好    减肥心理操你试过了吗？