7招预防夏季腹泻

　　江西省儿童医院 李亚平(营养师)

　　炎热的夏季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节，尤其是夏季腹泻。由于绝大多数患腹泻的宝宝可以在家中治疗，因此，妈妈了解夏季腹泻的防治知识，就很重要了。

　　查找病因

　　腹泻根据病因，分为感染性和非感染性两类，发病年龄多在2岁以下。

　　非感染性原因有：生理性腹泻。母乳的营养成分超过宝宝的生理需要量和消化功能的限度时，便会使宝宝发生腹泻。人工喂养的宝宝，由于喂养不定时、量过多或过少，或食物成分不适宜，如过早喂食大量淀粉或脂肪类食物、突然改变食物品种或断奶，也会使宝宝患腹泻。另外，个别宝宝对牛奶或某些食物成分过敏或不耐受(如乳糖酶缺乏)，喂食后会发生腹泻。气候突然变化，宝宝腹部受凉，使肠蠕动增加，或天气过热使消化液分泌减少，而由于口渴吃奶过多，增加了消化道负担，这些都容易诱发腹泻。

　　感染性原因：分为肠道内感染和肠道外感染。

　　肠道内感染是由病毒、细菌、真菌及寄生虫引起，尤其是轮状病毒，是婴幼儿秋冬季腹泻的最常见病原。

　　细菌感染主要为大肠杆菌和痢疾杆菌引起的感染，病原微生物随污染的饮食或水进入消化道，也可以通过污染的日用品、手、玩具或带菌者传播。

　　另外，患中耳炎、上呼吸道感染、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等或急性传染病时，由于发热及病原体的毒素作用使消化道功能紊乱，会伴有腹泻。

　　7招预防宝宝腹泻

　　1. 注意饮食卫生

　　食品要新鲜、清洁，变质的食物绝对不能喂给宝宝吃，食具也要注意消毒。

　　2. 提倡母乳喂养

　　母乳是六个月以内宝宝最适宜的食物。人乳中含有IgA，会中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染大肠杆菌的作用。

　　3. 遵循辅食添加原则

　　从少到多，逐渐增加，使婴宝宝有个适应过程。

　　从稀到稠，先喝米汤，渐渐过渡到稀饭、软饭;

　　从细到粗，如加水果时，开始喂果汁，以后吃果泥。

　　五个月时试着添加蛋黄、鱼泥、嫩豆腐;七个月以后添加富有营养、适合消化吸收的食物，如鱼、肉末、青菜、饼干等，逐渐为断奶做必要准备，但是夏天不宜断奶。

　　在逐渐添加食物时，最好等宝宝先习惯一种食物后再加另一种食物，不要同时添加几种，特别是遇到宝宝生病时，更不能加另一种食物。宝宝食欲不振时，也不要强制他吃东西。

　　4. 增强体质

　　平时加强宝宝的户外活动，提高对自然环境的适应能力，体格得到了锻炼，体质才能增强，才能提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

　　5. 避免不良刺激

　　日常生活中防止宝宝过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

　　6. 加强体弱宝宝的护理

　　营养不良、佝偻病及病后体弱的宝宝应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗，以免拖延成为重型腹泻。

　　7. 合理应用抗生素

　　避免长期滥用广谱抗生素，以免肠道菌群失调，引起肠炎。

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