要想母乳好，扔掉坏情绪
科学家们已找到越来越多的证据证实，哺乳期母亲的负面情绪在很大程度上可影响其母乳分泌量，其次可能影响宝宝的食欲，并在宝宝心灵深处留下浓重的阴影。更糟糕的是，母亲与宝宝之间的亲情也可能由此而大打折扣，并可能继而影响以后的母子关系。所以，哺乳母亲理应努力克服以下可能冒头的负面情绪。
要想母乳好，扔掉坏情绪
1、担忧
初次哺乳的母亲往往会害怕自已的奶水不够或质量不好，整天忧心忡忡，惟恐自己的奶水养不大孩子，而且只要发现宝宝身体有点不适，便把过错归于自己的乳汁。
2、激动
美国的一些妇幼保健专家最近通过一项研究发现，哺乳时宝宝往往对母亲的情绪十分敏感。实际上母亲任何细小的情绪波动，都可能对宝宝产生负面心理刺激，有时还可能会被吓哭，甚至拒绝吸吮乳汁。
3、生气
哺育婴儿非常辛苦，有些母亲缺乏思想准备。因此便可能心里窝了一口恶气，甚至迁怒于婴儿。
4、埋怨
哺乳期妇女在生理和心理上都可能出现剧变：原来苗条的身材可能变得犹如水桶，原来细嫩的皮肤可能变得异常粗糙甚至长满了斑点，而且性格可能不如以前那么温顺，甚至人际交往也大大变窄由此有的哺乳母亲便心生埋怨之情，后悔添加了一个沉重包袱。
5、淡漠
有的女性天生不喜欢孩子，或在价值观上过分追求个人幸福，或过分看重自已的容貌，因而从本意上说并不想要生育孩子，但又迫于种种外来压力，而不得不生儿育女，因此对辛苦的哺乳毫无热情。这类妇女生下的孩子，在出生后头三个月就可能出现不同程度的情绪问题。更糟糕的是，这类孩子长大后有较大可能会继续保持原有的心理状态难以改变。
6、分神
有些母亲喜欢一边哺乳，一边做其它事，如看电视，吃零食，与人聊天，做家务，或想其它心事。殊不知宝宝在接受哺乳时往往还渴望跟母亲交流尽管那时宝宝还听不懂妈妈在说什么，但完全能从妈妈的眼光、话语、歌声和抚摩中和妈妈神交。要是母亲在哺乳时注意力分散，和孩子的情感交流便势必受到遏制，孩子在心理上可能产生一种被忽视的感觉，长此下去，心理健康定然会受到一定影响。
7、自卑
这明指的是母亲在哺乳期对自己的哺乳能力缺乏自信这也许并不像上述负面情绪那样明显，仅是一种并不受人注意的隐性心态，却同样可能起种种负面影响，其中最明显的是：奶水分泌不足。这就是说，母亲只要认为自己哺乳不行，便可能真的不行了。而由此带来的直接后果是：许多母亲因此就放弃了母乳哺育。专家们在调查中证实，在这些半途而废的产妇中，几乎百分之百的人都承认，自己对是否有足够的能力坚持用母乳哺育毫无信心，即使她们心里也明白母乳哺育好处多多。换句话说，实际上妇女缺乏自信比缺乏有关知识更容易趋向于放弃母乳哺育。
据此，哺乳母亲保持最平和、最美好的心态格外重要。