图片来源于太平洋亲子网
1.妈妈们应用科学的姿势喂奶,还要注意,为了避免乳头被伤害,或感染细菌,应该适当地让宝宝将乳头含得深一些。
2.待到宝宝将一边乳房吃完后,再换另一边乳房,两只乳房不交替哺乳,否则易引起乳汁淤积。若奶水太充足,宝宝吃完一只乳房就够了,那就排空另一只发胀的乳房奶水,以防瘀积。还要注意,不要让婴儿长时间含着乳头。
3.选择仰躺或侧躺的方式睡觉,不趴着睡。向下趴着睡会压迫乳房,乳汁便会因此淤积。
4.新妈妈的乳汁充足,可能会时时流出,乳房易下垂。建议别选择会挤压乳腺管的有钢托的胸罩,可以试试专用哺乳胸罩。
5.注意个人卫生,喂养前和喂养后都用温开水清洗乳房,用洁净的毛巾擦拭乳头,保持清洁。
6.分娩后不要立刻催奶,奶水过少或过多都不好。如果奶水不多,不妨饮用些肉汤、鱼汤或鸡汤,奶水很充足就不需再催奶。刚生完宝宝时,有些女性的乳腺管还不通畅,且婴儿吸吮力不强,奶水的大量分泌易造成奶胀结块,催奶应循序渐进。
7.如果不但发炎还化脓了,最好吃些蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、莲藕、绿叶菜。海带也是不错的选择,还要保证心情舒畅。此时期不宜催奶。
8.合理饮食、营养搭配。多吃些富含无机盐和维生素的食物,如新鲜蔬菜瓜果,番茄、丝瓜、橘子等都是不错的食品,但绝不要吃辛辣油腻之物。
您好,您的症状初步考虑为乳腺增生造成的,造成这个症状的原因多是因为内分泌失调,您说会感到刺痛,建议您最好是做手术切除比较好一些。治疗期间需要注意个人卫生,饮食要清淡健康,避免吃辛辣的食物的。
主任医师 广州医学院荔湾医院
在文献资料上来看,产褥期的发病率不是太高,大概在5%-8%左右。从临床经验来看,一般乳头越大的女性发生乳腺炎的几率就越小,相反,如果乳头比较细小的,有内陷的女性,容易发生乳腺炎。这个和个人体质倒没有很大的关系,胖的人和瘦的人没有明显的区别。
主任中医师 南方医科大学第三附属医院
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