产后绑腹带的正确绑法
步骤1:仰卧,平躺,曲膝,脚底平放在床上,臀部抬高。
步骤2:双手从下腹部、手心向下向前往心脏处推、按摩。
步骤3:推完,拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕,前5~7圈重点在下腹部重复缠绕,接着每圈挪高大约2厘米由下往上环绕直到盖过肚脐,再用回形针固定。拆下时边拆边将束腹带卷成圆筒状,方便下次使用。(如果使用束腹夹其方法第一二步都一样,扣扣子则由下往上扣。
图片来源:太平洋亲子网
新妈对号入座选择产后绑腹带
1、功能性绑腹带
所谓功能性绑腹带,是在腹带物理收腹的基础上,又具有功能效果的一种产后绑腹带。它就是科研人员针对产后女性生理特性,积20年腹带生产经验,科学的利用了欧洲纺织技术和中国传统的草本中药腹部透穴方法,使产后收腹又达到一个新突破,其用材更优,功能更全,使用起来更简单方便,不仅助缩收腹效果好,对产后子宫、产道复旧、恶露的排净,身体功能恢复都具良好作用,实为较为理想、实用的专业产后收腹带。
2、纯棉绑腹带
纯棉腹带用材天然、吸湿性和舒适性较化纤的好多了,但纯棉的无弹性,使用后活动不太方便,弹力助缩收腹效果大打折扣,有利也有弊。
3、顺产新妈绑腹带
产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。
尽早使用绑腹带,从产后第二天开始,持续半年最有效,能提升腰腹部曲线,防止内脏下垂,促进子宫收缩,帮助体内机能恢复.
4、剖腹产妈咪绑腹带
手术后,大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛,术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口,可促进伤口愈合,防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦,有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带,能够避免伤口疼痛,促进术后身体整体恢复。
整体设计非常适合剖腹产的妈妈们,适度收紧松弛的腹部,不会压迫内脏,使用后,妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起,有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质,穿着透气舒适,伸缩性良好,非常利于产后体型恢复。
5、产后新妈专用加强型绑腹带
加强型绑腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少,尽早使用加强型绑腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复。
你好,顺产后女性的阴道会有肌肉松弛的现象,针对阴道松弛,可以平时在家做一些特定的瑜伽,和运动,锻炼阴道肌肉张弛力。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好。绑腹带对于减小小腹是不起作用。剖腹产后的七天内用腹带包裹腹部,是有利于缓解疼痛,促进伤口愈合。但是,需要在医师的指导下使用。使用绑腹带的情况最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再长期使用腹带了。还有一点是,如果产妇身体过瘦或内脏器官有下垂症状,使用绑腹带可以对内脏进行举托的功效。一旦复原,就要松开腹带了。产妇想要瘦身减小腹,也要在产后6~8周后进行,不能因为追求好身材而伤害自己的身体。哺乳有利于子宫复原,对形体的恢复非常有利。坐月子的新妈们要想拥有苗条的身材,建议坚持母乳喂养。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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