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宝宝需从小养成的4个习惯

2008-06-05 09:14 佚名

    在宝宝1岁以前的时候,父母往往认为他还小得很,不论做什么事对宝宝的影响都不大。其实,“潜移默化”从宝宝出生前就已经开始!从怀孕到生产后,对宝宝影响最大的就是爸爸妈妈。要培养出优质小天才,就得养成良好的习惯,而好习惯的养成必须从小开始!

宝宝需从小养成的4个习惯

宝宝需从小养成的4个习惯

    1.饮食习惯

  不良示范

  早晨时间总是很紧张,吃饭也总是狼吞虎咽;吃饭时常常留下某样菜不吃,到餐厅吃饭,点菜时总是跳过某些食物;饭后不喝杯饮料,就觉得不舒服……想一想,你有这样的习惯吗?

  TIPS:宝宝继承妈妈饮食习惯

  英国科学家根据一项实验发现,妈妈的饮食习惯确实会影响到胎儿。该实验指出,如果妈妈在怀孕及哺乳期间大量吃进“垃圾”食物,那么她的宝宝也喜欢吃甜食及垃圾食物,而且经常过量食用,长大后更容易出现肥胖问题。

  父母须知

  婴幼儿时期是味蕾发展的关键期,也是建立饮食习惯的重要时期。一个人的饮食习惯与家庭环境有很大的关系,姑且不说父母的言行举止,即便只是无意识的谈论,也很容易影响孩子对某些食物的偏好。因此,父母必须对自身的不良饮食习惯加以重视。

  好习惯达成表

  1-提供丰富多样的辅食。注意口味要清淡,让宝宝多多尝试各种食品。

  2-营造愉快的用餐气氛。不要逼迫宝宝吃东西,碰到孩子不喜欢的食物,可以试着改变烹调方式,或是用其他营养相当的食物代替。

  3-正餐之外少吃零食。即便要吃零食,也要以更健康的零食为主。

  4-不在宝宝面前批评食物。别以为小宝宝听不懂,他可以从你的语气或表情中获取有效信息,如果某种食物经常遭到批评,宝宝同样也会讨厌它!

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