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实用小儿按摩保健法介绍

2008-06-05 09:15 佚名

  小儿按摩保健法源远流长,简便有效,又无痛苦,乐于为小儿所接受,且易学易懂。是一种提高小儿身体素质,促进小儿生长发育的保健方法。下面介绍几种常见的保健方法。

小儿按摩保健法介绍

小儿按摩保健法介绍

  强壮身体保健法

  1.操作方法

  (1)补脾经200~300次。

  (2)摩腹2~5分钟 。

  (3)掐揉双侧足三里各50~100次。

  (4)捏脊5~7遍。

  (5)按揉脾俞、胃俞各30~50次。

  2.注意事项

  本法每天操作1遍,7天为1疗程,每一疗程完后可休息2天,一般宜在空腹时进行。

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