增强宝宝免疫力的四个秘诀

增强宝宝免疫力的四个秘诀

　　最佳运动推荐：

　　抚触体操：妈妈给婴儿进行全身抚触。做胸部抚触是从中线做到对侧，四肢抚触则从上臂慢慢向下抚触，脚部抚触则应从脚心到脚跟，脚趾也要揉到，手指也一样。做背部抚触时，则要注意到将宝宝的手臂放到身体两侧，头向侧放，以免发生窒息，从上到下进行抚触，可以用手掌向外轻轻揉宝宝的小屁屁，对于那些已能坐一会，走一走的幼儿，则可在妈妈的帮助下做做徒手体操。

　　游泳：游泳不仅能提高宝宝的心肺功能，还会使宝宝全身的肌肉都得以锻炼。4—5岁的宝宝可以开始学习游泳。

　　一句话建议：宝宝疲倦时应立刻停止运动。

　　秘诀之四：零压力

　　理由：宝宝从妈妈肚子里来到人间，外界的刺激会使宝宝感到有压力，尤其对那些过于敏感的宝宝，他们感受的压力会更大。当感到压力过于强烈时，宝宝就会有痛感，免疫力也会下降，尤其是经常感冒或积食的宝宝。

　　“三不”政策：

　　不要频繁更换保姆：频频更换保姆会对敏感的宝宝造成压力。

　　不要相互比较：在教育宝宝改正错误时，不要拿他与其他宝宝进行对比。这种做法会使宝宝丧失自信，变得颓废不振。

　　不要当着宝宝的面吵架：当看到与自己最亲近的爸爸妈妈发生战争时，宝宝受到的冲击远远大于父母。如果家庭气氛不和谐，就不要妄想把宝宝培养得明朗、健康;相反，如果爸爸妈妈互敬互爱，宝宝就会从中体会到爱。

相关文章 睡眠误区：枕头过高或过低   睡眠误区：让宝宝含着乳头睡觉    睡眠误区：宝宝睡眠的环境太嘈杂