增强宝宝免疫力的四个秘诀

增强宝宝免疫力的四个秘诀

　　四个关键词：

　　抱： 宝宝只有感受到爱时才会获得心里上的安定，才不会觉得有压力。最好的方法就是要经常抱一抱他，经常贴贴他的脸，抚触对宝宝来说是最好的爱的表现方法。

　　赞：在称赞中长大的宝宝会充满自信，善于迎接各种挑战，积极向上。因此，即使宝宝失败了，也要鼓励他继续努力。

　　玩：只在家中玩耍的宝宝会不知不觉地受到压力，因此，要多让宝宝到户外活动，那些玩起来很投入，甚至大汗淋漓的宝宝往往在做其他事时也会注意力很集中。

　　吃： 压力过大会让宝宝消耗大量的维生素B和维生素C，所以应让宝宝多吃蔬菜和水果，少吃盐、糖以及加工食品。

　　一句话建议：让爱化解压力。

　　给免疫力差的宝宝来碗药粥

　　宝宝脾虚——山药粥做法：用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，边煮边加入山药面搅匀，煮5分钟即可。宝宝闹觉：牛奶粥做法：用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，把牛奶倒入锅中， 煮5分钟，加红糖即可。

　　宝宝体虚——胡萝卜粥做法：把胡萝卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，加入碎胡萝卜，再煮5分钟。

　　预防感冒——核桃粥做法：把核桃捣碎，用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，把核桃粉倒入锅中，煮5分钟即可。

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