增强宝宝免疫力的四个秘诀

增强宝宝免疫力的四个秘诀

　　5、妈妈的抚慰：如果宝宝没有睡意，闹得厉害，妈妈可以把宝宝抱在怀中，轻轻地拍打宝宝的后背，宝宝会逐渐安静下来并很快进入梦乡。一句话建议：宝宝睡眠姿势以右侧卧最佳。

　　秘诀之二：吃好

　　理由：“民以食为天”嘛，宝宝也不例外，饮食在一定程度上决定着宝宝的健康，吃得好身体才会好!当然，“吃得好”并非一味地摄取高蛋白、高营养的食物，而是指让宝宝均衡地摄取各种营养成分。

　　让宝宝吃好的5原则：

　　肥腻的肉食或加工食品少吃。

　　碳酸饮料、甜食和油炸食品少吃。

　　汉堡等快餐让宝宝少吃。

　　盐、酱油等调味料少吃。

　　勿让宝宝囫囵吞枣。

　　一句话建议：妈妈亲手做的饭菜保留的营养成分更高。

　　秘诀之三：勤动

　　理由：生命在于运动，虽说人的体质很大程度上取决于遗传，但同时也受后天的影响。那些天生免疫力较差的宝宝，只要能够坚持不懈地锻炼身体，也会健康成长。

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