孩子放假回校的两大准备

　　经过一个漫长假期，如果你的孩子在两周后就要回校的话，就要开始做好准备。我主要是谈的是睡眠和阅读方面的准备。

孩子放假回校的两大准备

　　1.　睡眠

　　睡眠是一个大问题。在暑假期间，大多数的家长都会让孩子晚一点起床，有的甚至晚很多才起床。人的正常的生物钟的时间会比24小时略长一点。如果让一个人在没有窗的房间里面呆几天，晚上他会一天比一天迟进睡，而且早上会越来越迟才醒来。最后他会整夜都清醒而白天则睡觉。

　　我们不会越来越晚睡觉和起来就是因为日光调整着我们的生物钟，就如警钟那样。

　　当然，孩子不是因为生物钟而熬夜，而是为了看电视或者打游戏机，这些都是好玩但是很容易形成坏习惯的活动。八月中到八月末就是调整孩子睡眠习惯的最好时间。

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